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タラコのヨーグルトディップ
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タラコのヨーグルトディップ-レシピのメイン写真

タラコのヨーグルトディップ

bergamoto
bergamoto @cook_40037986

温野菜にも生野菜にも相性抜群☆さっぱりディップです。結構オススメ>U<
全量:52kcal(ディップのみ)
このレシピの生い立ち
タラコを買ったので、タラモにしようと思ったけどマヨネーズは家に無いし高カロリーなので・・・。

温野菜にも生野菜にも相性抜群☆さっぱりディップです。結構オススメ>U<
全量:52kcal(ディップのみ)
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タラコを買ったので、タラモにしようと思ったけどマヨネーズは家に無いし高カロリーなので・・・。

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タラコのヨーグルトディップ

bergamoto
bergamoto @cook_40037986

温野菜にも生野菜にも相性抜群☆さっぱりディップです。結構オススメ>U<
全量:52kcal(ディップのみ)
このレシピの生い立ち
タラコを買ったので、タラモにしようと思ったけどマヨネーズは家に無いし高カロリーなので・・・。

温野菜にも生野菜にも相性抜群☆さっぱりディップです。結構オススメ>U<
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タラコを買ったので、タラモにしようと思ったけどマヨネーズは家に無いし高カロリーなので・・・。

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材料

2人分
  • 生タラコ 1/2腹(25g)
  • プレーンヨーグルト 30g
  • レモン汁 少々
  • 塩 少々
  • お好みの野菜など
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作り方

  1. 1

    生タラコは皮を剥がしほぐし、ヨーグルトレモン汁を加え混ぜる。

  2. 2

    タラコの塩分により塩を加え冷やす。

  3. 3

    今回は塩湯でしたじゃが芋です。

  4. 4

コツ・ポイント

作りたてはとろとろですが、冷やすと調度よい堅さになります。
塩分はお好みで~。
ピンクがかわいいのでおもてなしにも!!

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bergamoto
bergamoto @cook_40037986
2009/06/18 08:00に公開
料理大好き!!一人暮らしでも毎日料理作ってます。学校でも料理、家でも料理。料理三昧です。笑>>おいしいお店(主にcafe)巡りが大好きです。オススメのお店を教えていただけたら嬉しいなぁ☆最近やっと栄養士の資格を申請しました~☆が、まだまだ未熟なので、たくさんの方のお料理参考にしたいと思ってます!!お手軽なレシピでがよろしくお願いします(UェU)
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このレシピのキーワード

ディップ 生たらこ ヨーグルト

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