ステーキ風?!こんにゃく牛肉巻♡

ちーーず♪
ちーーず♪ @cook_40187876

安い牛肉がステーキに変身!
こんにゃくがあるので食べ応え抜群☆
なのにヘルシー♪

このレシピの生い立ち
母が作ってくれました♡

ステーキ風?!こんにゃく牛肉巻♡

安い牛肉がステーキに変身!
こんにゃくがあるので食べ応え抜群☆
なのにヘルシー♪

このレシピの生い立ち
母が作ってくれました♡

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材料

2人分
  1. こんにゃく 1枚
  2. 牛肉 薄切り(豚肉でも可♡) 200g
  3. にんにく 1かけ
  4. ☆しょうゆ 大さじ1.5
  5. ☆砂糖 大さじ1
  6. ☆塩 少々
  7. 塩&こしょう 適当

作り方

  1. 1

    こんにゃくを1/4に切る

    砂糖・醤油・塩で味付けして煮る。

  2. 2

    1のこんにゃくを牛肉で巻く。

    塩こしょうを4面にふっておく。

  3. 3

    にんにくを入れたフライパンで焼く!

  4. 4

    できあがり♡

    ナイフ&フォークで召し上がれ♪

  5. 5

    豚肉で作ってもおいしかったよ❤

コツ・ポイント

こんにゃくはしっかりと味がしみるまで煮た方がおいしいです☆

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こんにちはー✿2008/9生まれの息子ママですひまっこなので、毎日食べてばかりです♡お菓子作り大好きです♡でも食べる方がもっと大好きです(♥ó㉨ò)ノよろしくお願いします。
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