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果菜たっぷりbreakfast
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果菜たっぷりbreakfast-レシピのメイン写真

果菜たっぷりbreakfast

yoshwave
yoshwave @cook_40123927

我が家の朝はスロージューサーで作ったスムージーから始まります♪
このレシピの生い立ち
朝は果物と野菜をたくさん食べたくてこんな朝食になりました

我が家の朝はスロージューサーで作ったスムージーから始まります♪
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果菜たっぷりbreakfast

yoshwave
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材料

  • ケール/スムージー 二本
  • サラダほうれん草/スムージー 半袋
  • パイナップル/スムージー 1/4個
  • オレンジ/スムージー 2個
  • クレソン/サラダ 適量
  • レタス/サラダ 適量
  • 赤パプリカ/サラダ 適量
  • オニオンスライス/サラダ 適量
  • トマト/トースト 適量
  • モツァレラチーズ/トースト 適量
  • バジル/トースト 適量
  • オリーブ油/トースト ドレッシング 適量
  • ハーブソルト/トースト ドレッシング 適量
  • ブラックペッパー/トースト ドレッシング 少々
  • 岩塩/ ドレッシング 少々
  • ハーブウィンナー 二本
  • グラノーラ 好きなだけ
  • オールブラン 好きなだけ
  • いちご/シリアル 適量
  • ブルーベリー/シリアル 適量
  • バナナ/シリアル 1/2
  • パパイヤ/シリアル 適量
  • キウイフルーツ/シリアル 1/2
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作り方

  1. 1

    ケール、サラダほうれん草、パイナップル、オレンジを一口大に切ってスロージューサーでスムージーに

    • 果菜たっぷりbreakfast作り方1写真
  2. 2

    グラノーラ、オールブラン、くるみに季節の果物を♪

    • 果菜たっぷりbreakfast作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫のお野菜でサラダに。自家製フレンチドレッシングはオリーブオイル、きび砂糖、レモン汁、塩を混ぜただけ

    • 果菜たっぷりbreakfast作り方3写真
  4. 4

    トマト、モツァレラチーズ、バジルのイングリッシュマフィントースト。焼けたらオリーブ油、ハーブソルト、黒胡椒で味付け

    • 果菜たっぷりbreakfast作り方4写真
  5. 5

    ハーブウィンナーをゆでて出来上がり

    • 果菜たっぷりbreakfast作り方5写真
  6. 6

    もう1枚目のトーストは岩塩とオリーブ油のみで

    • 果菜たっぷりbreakfast作り方6写真

コツ・ポイント

材料はありものです。

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yoshwave
yoshwave @cook_40123927
2018/08/25 18:42に公開

このレシピのキーワード

イチゴ ケール トマト バナナ レタス グラノーラ パイナップル ブルーベリー ソーセージ キウイ ハーブ サラダほうれんそう モッツァレッラ・チーズ 玉ねぎ クレソン パパイア オレンジ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18783256
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