とうもろこし 簡単レンジでチン!

ダイコバ @cook_40182218
皮付きのままチン!!直ぐに食べられる!
旨味や栄養分が逃げない!
このレシピの生い立ち
知っている方も多いと思うが一応。
茹でるよりも栄養分が逃げないよ。
とうもろこし 簡単レンジでチン!
皮付きのままチン!!直ぐに食べられる!
旨味や栄養分が逃げない!
このレシピの生い立ち
知っている方も多いと思うが一応。
茹でるよりも栄養分が逃げないよ。
作り方
- 1
よれている皮はハサミで切って皮付きのまま、電子レンジへ。
- 2
レンジで5分くらい、セットするだけ。
出来たら外に出して、かなり熱いので1分位冷ます。 - 3
皮を剥いて出来上がり!
コツ・ポイント
出来上がりはかなり熱いので気をつけて。
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【簡単】レンジでトウモロコシ 【簡単】レンジでトウモロコシ
包丁やまな板は使いません。皮付きのまま、ラップで巻いてチンするだけです。食物繊維やカリウム 、ビタミンB1なども取れて、夏バテにも良いです。トウモロコシは買ってすぐ調理しないと、味が落ちるので、このズボラレシピでさっさとチンしてラップして冷蔵庫に入れてます。カロリー:134kcalタンパク質:5.4g JUN@_@Y -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18784743