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免疫力アップ美肌つまみレシピ★
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免疫力アップ美肌つまみレシピ★-レシピのメイン写真

免疫力アップ美肌つまみレシピ★

ちゃーる5
ちゃーる5 @cook_40192375

免疫力アップできるカイワレと美肌にいいアボガドを使った 簡単レシピ★

このレシピの生い立ち
最近子供とプールにいくので日焼けが気になる。
体力が落ちて、食欲がない・・・
火を使って料理したくなぁ~~い!!
白ワイン飲みたい!!(笑)
ので 
簡単にできる栄養満点なつまみレシピを考えてみました★

免疫力アップできるカイワレと美肌にいいアボガドを使った 簡単レシピ★

このレシピの生い立ち
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体力が落ちて、食欲がない・・・
火を使って料理したくなぁ~~い!!
白ワイン飲みたい!!(笑)
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ちゃーる5
ちゃーる5 @cook_40192375

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体力が落ちて、食欲がない・・・
火を使って料理したくなぁ~~い!!
白ワイン飲みたい!!(笑)
ので 
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体力が落ちて、食欲がない・・・
火を使って料理したくなぁ~~い!!
白ワイン飲みたい!!(笑)
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材料

4人分
  • アボガド 1個
  • 貝割れ大根 1パック
  • トマト 小 1個
  • ベビーチーズ 1個
  • 塩昆布 5グラムくらい
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作り方

  1. 1

    貝割れを根元を切り、3分の1に切り水にさらしてザルにあげておく。

  2. 2

    アボカドを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    トマトも食べやすい大きさに切る。 チーズは5㎜角くらいに切りそろえる。

  4. 4

    1~3の材料をボールに入れて少し混ぜて、塩昆布を入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

    10分ほど冷蔵庫に入れて味をなじませたら出来上がり★

コツ・ポイント

切って 切って 切って 混ぜるだけ♪

塩昆布は お好みによって加減してくださいね。

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ちゃーる5
ちゃーる5 @cook_40192375
2013/07/31 06:10に公開
ワインとスイーツが大好きです★いつか・・ ワインに合う究極のスイーツを開発するのが夢です♪
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このレシピのキーワード

トマト かいわれ アボカド 塩こんぶ

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