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鶏もも肉のオーブン焼き
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鶏もも肉のオーブン焼き-レシピのメイン写真

鶏もも肉のオーブン焼き

Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221

はちみつジンジャー入りの醤油マリネ液に鶏肉を浸して半日~1日。あとはオーブンにお任せの超簡単うまうまメニュー。
このレシピの生い立ち
こちらアメリカの料理番組で鶏の丸焼きのたれにはちみつとしょうゆのタレを使っていたのを見て
香味野菜のしょうがとにんにくにお酒も入れてみたら骨から肉がするっと取れるくらいやわらかくジューシーに焼きあがりました!

はちみつジンジャー入りの醤油マリネ液に鶏肉を浸して半日~1日。あとはオーブンにお任せの超簡単うまうまメニュー。
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鶏もも肉のオーブン焼き

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はちみつジンジャー入りの醤油マリネ液に鶏肉を浸して半日~1日。あとはオーブンにお任せの超簡単うまうまメニュー。
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材料

2人分+翌日ランチ2人分
  • 鶏もも肉(皮付き) 4枚
  • マリネ液 ■
  • 酒 大さじ1
  • はちみつ 大さじ2
  • 醤油 大さじ3
  • しょうが(おろす) 大さじ1
  • にんにく(おろす) 小さめ2かけ
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作り方

  1. 1

    マリネ液の材料をよく混ぜておく。はちみつが固まっていたら小鍋でちょっと温めて完全に溶かして冷ます。

  2. 2

    保存袋に①のマリネ液と鶏肉を入れてよく揉みこんでから冷蔵庫で半日~1日おいておく。

  3. 3

    耐熱皿に②の鶏肉を皮を下にしてマリネ液も肉の上からかけアルミホイルをかぶせ30分175度(350F)のオーブンで焼く。

    • 鶏もも肉のオーブン焼き作り方3写真
  4. 4

    30分経過したらホイルを外して鶏肉をひっくり返す。オーブン温度を190度(375F)にあげてホイルなしで30分焼く。

コツ・ポイント

計1時間かけてじっくり焼くので生焼きになることはないと思いますが、竹串をさして肉汁が透明なら中までちゃんと焼けています。

④でホイルを外して鶏肉をひっくり返す時、肉から相当肉汁が出てきてると思うので肉汁がはねて火傷しないように気をつける。

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Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221
2013/07/31 16:52に公開
アメリカ人の夫&わんこと、米国在住。アメリカの大学で栄養学を専攻し、なんとか無事に卒業。現在、米国の管理栄養士(登録栄養士)になるため、さらに険しい道のりをまい進中です。アメリカにいると、なかなか日本食材を手に入れるのは難しいけれど、「アメリカでも味わえる日本の味!」と題してMyレシピ集をスタート。もちろん、アメリカで出会った美味しいものをアレンジしたり、夫が焼くバーベキュー料理も随時更新中。
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 はちみつ にんにく 酒 しょうが

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