朝のスピード栄養補給★グリーンスムージー

Name: 朝のスピード栄養補給★グリーンスムージー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 牛乳 200cc～300cc; バナナ 1本; 小松菜パウダー 大さじ1; ごぼうパウダー 大さじ1

VEGEKO @VEGEKO

時間のない朝のスムージー作りに下ごしらえ要らずのパウダーが大活躍！栄養そのままのごぼうパウダーで食物繊維もたっぷり補給☆
このレシピの生い立ち
小松菜のビタミン・鉄分、ごぼうの食物繊維が一度に簡単に摂れるスムージーです！砂糖を入れなくてもさっぱり飲めておススメです(｀・∀・´)ﾉ簡単なので、続けていけそうです～♪

朝のスピード栄養補給★グリーンスムージー

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材料

2人分

牛乳 200cc～300cc
バナナ 1本
小松菜パウダー大さじ1
ごぼうパウダー大さじ1

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作り方

1
材料を用意します。
2
ブレンダーにすべての材料を入れます。
3
ハンドブレンダーにかけ、混ざれば出来上がり！

コツ・ポイント

牛乳は濃厚なほうがよければ200ccくらいにし、お好みで増やしてください。出来たてを飲むのがおススメです☆
もちろんミキサーでもオッケーです！！

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つくれぽ

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VEGEKO @VEGEKO

2013/08/08 09:38に公開

初めまして★お料理と野菜が大好きなＶＥＧＥＫＯです( *・ω・)* _))野菜パウダーのメーカーに勤務しています！普段は事務の仕事をしていますが、お休みに色々な野菜パウダーを使ったメニューを試してみています。料理上手の友達に試食してもらいながら…♡お料理の他には音楽が趣味で、今年の夏はフェスに参戦したいなー☆是非皆様と一緒に楽しんでレシピ作りができればと思います宜しくお願いします♡

このレシピのキーワード

スムージーごぼうバナナ小松菜牛乳

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