トマト缶で簡単☆チキン.ハヤシライス☆

トマト缶で簡単☆チキン.ハヤシライス☆-レシピのメイン写真

トマト缶で簡単☆チキン.ハヤシライス☆

rrg @cook_40070212

フライパン１つで炒めて煮込むだけの簡単！トマト味のオイシ～！！ハヤシライス！
新玉でもおいし～！！
このレシピの生い立ち
缶単パパッと！お急ぎ簡単、洗物も少なくと！

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rrg @cook_40070212

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新玉でもおいし～！！
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材料

４･５人分程

〇ムネ肉（モモでも）３５０g程
〇酒中１
〇片栗粉大１
＋玉ねぎ中２
＋椎茸中６個
＋アスパラ（あれば）１本
＃オリーブオイル（サラダ油でも）大１
＃ニンニクみじん切り（チューブでも）２カケ（２ｃｍ程）
＊水５０ｃｃ
＊コンソメ微粒（キューブでも）１本（１キューブ）
＊トマト缶カット２４０ｇ
＊白ワイン（料理酒でも）１００ｃｃ
＊ケチャップ大３
＊ソース大２
＊ローレル（あれば）２･３枚
：しょうゆ大１

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作り方

1
〇お肉を一口大に切り酒、片栗をまぶして置きます。
2

＋玉ねぎ２ｃｍ程のくし切り、椎茸５ｍｍ程の薄切り、アスパラ５ｍｍ程の斜め薄切りに切っておきます。
3

深めのフライパンか鍋に＃オリーブオイルを熱しニンニクを入れ香りがしてきたら〇のお肉を軽く炒めます。
4

そこへ＋の野菜類も加え少ししんなりとするまで炒めます。
5

＊の調味料を全て加え中弱火で時々、混ぜながら蓋をし１５分～２０分程好みのトロミが付くまで煮込み、最後に醤油で味を整えます
6

出来上がり～！！

コツ・ポイント

しっかりと炒めなくても、後で煮込むので、大丈夫ですよ！
新玉ねぎでも、甘くなって美味しいです！

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rrg @cook_40070212

2012/05/02 04:55に公開

毎日の献立大変>_<　でも、美味しい物作って、栄養採ってもらって、「おいし～!(○´∀｀○)」って言われたい♪　勿論パパにもね☆　　色々、考えながら、毎日のお弁当、ご飯、おやつ作り！頑張ってまーす❗

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このレシピのキーワード

ハヤシライス片栗粉しいたけアスパラトマト缶ももにんにく酒玉ねぎケチャップ鶏胸肉

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