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食事療法レシピ ダイコン炒め
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食事療法レシピ ダイコン炒め-レシピのメイン写真

食事療法レシピ ダイコン炒め

ゆうじパパ
ゆうじパパ @yuji409535

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材料

  • ダイコン 100g
  • 細ねぎ(5g) 1本
  • ゴマ油 小2
  • 酒 小1
  • 醤油 小1
  • ラー油 2敵
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作り方

  1. 1

    ダイコンを5mm幅に細長く切る。

  2. 2

    ねぎは、みじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を入れてダイコンを炒める。
    少し色がついてきたら、酒を入れる。

  4. 4

    仕上げに醤油を入れて照りが出てきたらラー油を入れて火を止める。

コツ・ポイント

エネルギー  25.5kcal
塩分     0.7g
リン     12.4mg
タンパク質  0.4g
カリウム   74.4mg
水分     31.9g

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ゆうじパパ
ゆうじパパ @yuji409535
2012/04/30 09:02に公開
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このレシピのキーワード

炒めもの 大根 酒 こねぎ

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