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カレー・ジェノベーゼ風味のグリーンサラダ
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カレー・ジェノベーゼ風味のグリーンサラダ-レシピのメイン写真

カレー・ジェノベーゼ風味のグリーンサラダ

Maxerbear
Maxerbear @cook_40024043

カレー粉とジェノベーゼソースを組み合わせたヘルシーなドレッシングを作ってみました。★by ヘルスコーチ★
このレシピの生い立ち
地元のお気に入りのピザレストランのメニューに、キュウリ、パプリカ、エビをガーリックソース、ジェノベーゼソース、カレー粉、レモン汁のドレッシングで和えたグリーンサラダがあって、それがとってもおいしいので再現してみました。

カレー粉とジェノベーゼソースを組み合わせたヘルシーなドレッシングを作ってみました。★by ヘルスコーチ★
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カレー・ジェノベーゼ風味のグリーンサラダ

Maxerbear
Maxerbear @cook_40024043

カレー粉とジェノベーゼソースを組み合わせたヘルシーなドレッシングを作ってみました。★by ヘルスコーチ★
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カレー粉とジェノベーゼソースを組み合わせたヘルシーなドレッシングを作ってみました。★by ヘルスコーチ★
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材料

4人分
  • 生のカシューナッツ 2/3カップ
  • 水 大さじ6
  • レモン汁 大さじ2
  • ジェノベーゼソース (市販の瓶入りまたは手作りのもの) 大さじ1.5
  • カレー粉 小さじ1
  • にんにく 1片
  • 塩 小さじ1/4
  • グリーンリーフ 4人分
  • サラダの追加材料 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ミキサーに、最初の7つの材料(カシューナッツから塩まで)を入れて混ぜます。味見して水と塩の量を調整します。

  2. 2

    大きなボウルにグリーンリーフとその他のサラダの材料を入れます。

  3. 3

    ドレッシングで和えます。

  4. 4

    愛と感謝のエネルギーを注入し、食卓に出します!

コツ・ポイント

サラダにはお好きな材料を加えてください (人参、キュウリ、セロリ、紫玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、アボカド、オリーブ、ナッツ、種、レーズン、生のハーブ、エビ、フルーツなど)。ブログは innerharmonynutrition.jp です。

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Maxerbear
Maxerbear @cook_40024043
2013/08/02 03:17に公開
オンラインで健康カウンセリングを提供しています。ダイエットや糖尿病/メタボの予防・改善に役立つヘルシーなグルテンフリーの低GI、野菜たっぷりレシピもブログで紹介しています:www.InnerHarmonyNutrition.jp。Facebookページ:www.facebook.com/InnerHarmonyNutritionJp。
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このレシピのキーワード

カレー サラダ にんにく カシューナッツ カレー粉 ジェノベーゼ

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