いんげんは両端を切り落とし、１センチ弱くらいに切って茹でる。

さば缶をボールにあけ、ゴムベラ等で粗く崩しておく。崩したら茹でたいんげん、コーンを入れ、マヨネーズで和える。

和えたものを、ココット皿に３等分に分けて入れる。茹でブロッコリーを真ん中に置き、チーズ・パン粉・粉チーズを振り掛ける。

１８０度に余熱たオーブンで２０分ほど焼く。少し焦げ目が付いたらOK。（オーブントースターでも焼けると思います）