さば味噌煮缶詰のチーズ焼き
うさぎのうちゃこ♪ @cook_40070553
さばの味噌煮の缶詰で１品出来ちゃいます☆魚嫌いの人もこれなら大丈夫かも？
このレシピの生い立ち
さば缶がメインになりましたが、本当は大量のいんげん消費のために思いつきました(^^ゞ
さば味噌煮缶詰のチーズ焼き
さばの味噌煮の缶詰で１品出来ちゃいます☆魚嫌いの人もこれなら大丈夫かも？
このレシピの生い立ち
さば缶がメインになりましたが、本当は大量のいんげん消費のために思いつきました(^^ゞ
アプリでひらく作り方
- 1
いんげんは両端を切り落とし、１センチ弱くらいに切って茹でる。
- 2
さば缶をボールにあけ、ゴムベラ等で粗く崩しておく。崩したら茹でたいんげん、コーンを入れ、マヨネーズで和える。
- 3
和えたものを、ココット皿に３等分に分けて入れる。茹でブロッコリーを真ん中に置き、チーズ・パン粉・粉チーズを振り掛ける。
- 4
１８０度に余熱たオーブンで２０分ほど焼く。少し焦げ目が付いたらOK。（オーブントースターでも焼けると思います）
コツ・ポイント
チーズは、ピザ用チーズでもいいと思います。（我が家は切らしていたので今回はスライスチーズで焼きました）結構濃厚な味になるので、グラタン皿のような大きな皿ではなく、小さいココット皿で焼くといいと思います。
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