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初めてでも簡単!ツナとミニトマトのパスタ
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初めてでも簡単!ツナとミニトマトのパスタ-レシピのメイン写真

初めてでも簡単!ツナとミニトマトのパスタ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

塩胡椒だけの簡単パスタ!

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塩胡椒だけのシンプルな基本のパスタに挑戦

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材料

  • パスタ 120g
  • ミニトマト 10個
  • ツナ缶 1/2缶
  • ブロッコリー 1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • 黒胡椒 少々
  • にんにく(チューブ) 5mm
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かしてパスタを茹でる(水1Lに塩大さじ1)
    トマト、ブロッコリーを小さく切る

    • 初めてでも簡単!ツナとミニトマトのパスタ作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイル、ツナ、トマト、にんにく、塩黒胡椒を中火でじっくり炒める

    • 初めてでも簡単!ツナとミニトマトのパスタ作り方2写真
  3. 3

    ゆで時間残り2分でブロッコリーをお湯に加える
    お湯大さじ2をフライパンに加える
    麺をザルにあける

    • 初めてでも簡単!ツナとミニトマトのパスタ作り方3写真
  4. 4

    お湯を切った麺とブロッコリーを加えて混ぜて完成

    • 初めてでも簡単!ツナとミニトマトのパスタ作り方4写真

コツ・ポイント

緑野菜はいんげんやエンドウなどお好みで!

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/08/18 15:23に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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