便秘とダイエットに ソイチョコモドキ

えん☆たん @cook_40099889
罪悪感感じないチョコ食べたいじゃないか!そしてそれが体によかったらなおいいぞっと考えました。
やわらかいけど!
このレシピの生い立ち
食べたいたたそれだけ。
便秘とダイエットに ソイチョコモドキ
罪悪感感じないチョコ食べたいじゃないか!そしてそれが体によかったらなおいいぞっと考えました。
やわらかいけど!
このレシピの生い立ち
食べたいたたそれだけ。
作り方
- 1
大豆の水煮と、ココア、ZERO甘味料、豆乳をボールへいれる。
- 2
ハンドミキサーで混ぜる。なるべく大豆のつぶをなくす。
- 3
鍋にココナッツオイルと寒天粉を入れオイルで寒天の粉を溶かす
- 4
火を止め2を入れて弱火で2分煮る
- 5
暖かいうちにバットになるべく平に成るように入れ固める。
- 6
ナッツなどは形をなくしたいとか小さくという時は刻んだりミキサーではなくフードプロセッサーで混ぜる形にして入れ込んで。
- 7
形ありの場合ここでナッツ載せます。今回くるみのダイスカットです。
- 8
チーズや、生クリームはコクが出るので煮る時にたして作るといいですが好みです。
- 9
オイルは多めだとよりチョコ感増します。
コツ・ポイント
大豆のつぶをなるべくなくすこと。
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