まめまめサラダ

ちこちこぷー
ちこちこぷー @cook_40065110

簡単手軽に和風サラダを作ってみました。栄養バランス的にもグッド!
このレシピの生い立ち
時間がないので和えるだけで。彩りを考えて冷蔵庫の残り物を活用してみました

まめまめサラダ

簡単手軽に和風サラダを作ってみました。栄養バランス的にもグッド!
このレシピの生い立ち
時間がないので和えるだけで。彩りを考えて冷蔵庫の残り物を活用してみました

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材料

2人分
  1. オクラ 2本
  2. 長芋 10センチくらい
  3. ミックスビーンズ缶 ひと缶
  4. ノンオイルドレッシング(和風胡麻 大さじ1.5
  5. 煎りごま 小さじ1~2

作り方

  1. 1

    オクラはレンジでチンしてざく切りに、長芋は角切りに。

  2. 2

    ボールに全ての材料を入れて、ドレッシングで和え、煎りゴマをふって完成

コツ・ポイント

おすすめはしょうゆべーすの胡麻ドレッシングですが、和風・中華風なんでもお好みで。フレンチドレッシングやイタリアンドレッシングに変えて洋風にしても。ごまはたくさん振るといいですよ~

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ちこちこぷー
ちこちこぷー @cook_40065110
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食べること(お酒も!)が大好きで、調味料も次から次へと購入。ドレッシングも山のよう・・と新製品にも目がありません。これからも美味しいものの追求に全力を注ぎます!!
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