モロヘイヤと鯖缶のネバネバ丼 深見琉璃 @cook_40055172 モロヘイヤでネバネバ丼！このレシピの生い立ち簡単だけど夏バテしないお昼ご飯を作りたかったので。 もっと読む モロヘイヤでネバネバ丼！このレシピの生い立ち簡単だけど夏バテしないお昼ご飯を作りたかったので。 もっと読む モロヘイヤと鯖缶のネバネバ丼 深見琉璃 @cook_40055172 モロヘイヤでネバネバ丼！このレシピの生い立ち簡単だけど夏バテしないお昼ご飯を作りたかったので。 もっと読む モロヘイヤでネバネバ丼！このレシピの生い立ち簡単だけど夏バテしないお昼ご飯を作りたかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 モロヘイヤ 一袋 オクラ 1本 鯖缶 1缶 卵黄身 1個 めんつゆ(3倍希釈) 大さじ2 水 大さじ6 ご飯 二膳 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 モロヘイヤとオクラをゆでる 2 茹でたモロヘイヤとオクラを刻む 3 ボールに刻んだモロヘイヤを入れ、めんつゆと水をいれて混ぜる 4 ご飯の上にモロヘイヤ、オクラ、ほぐした鯖缶、卵をのせる コツ・ポイント モロヘイヤにかつお節を混ぜたり、トマトをのせても美味しいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18798375 コピーしました！ 深見琉璃 @cook_40055172 2013/07/31 04:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダラ主婦の簡単料理。父が沖縄、夫が福島、育ちは静岡のちゃんぷる料理メモです。 もっと読む このレシピのキーワード 丼 サバ 缶詰 オクラ モロヘイヤ ご飯 卵黄 似たレシピ その他のレシピ 茄子のガリバタ醤油 台湾🇹🇼夜市沼！黒胡椒の手羽元ジーパイ🍍༻ タコとキャベツの和えサラダ おわん 10分で出来る✌︎牛！！丼♪♪ ☆手づかみお好み焼き☆離乳食後期～完了期 島人に教わったゴーヤチャンプルー♡ 骨までパクっ！圧力鍋でいわしの生姜煮 簡単に作る♪ 本格 肉団子の甘酢あん 簡単❢ゴマのれんこん餅 No Bake Cheesecake Ono Moco Loco...Gorda's Stylo Mac And CheeseWIith Creamy Sweetcorn Fuzzy Kiss Lemon Sour Cream Pound Cake きな粉黒糖☆おからクッキー 子どものおやつ☆南瓜のホットケーキ☆ ゴーヤで酢の物♡ ☆SPAMで簡単ハンバーガー☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18798375
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