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５分で簡単！材料４つのキーマカレー
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５分で簡単！材料４つのキーマカレー-レシピのメイン写真

５分で簡単！材料４つのキーマカレー

グリーン８
グリーン８ @cook_40084320

ちょー時短！５分でキーマカレー
全てカロリー表示ありの一人前250カロリー
このレシピの生い立ち
コンビニで買ったままのハンバーグを、アレンジしました(^^)v

ちょー時短！５分でキーマカレー
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グリーン８
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材料

二人分
  • ハンバーグ 一個
  • 野菜ジュース 一本
  • ミックスビーンズ 一袋
  • カレールー 1/4個一箱中
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作り方

  1. 1

    お鍋にハンバーグをいれ、ミンチ状に潰す。
    面倒な時はレトルト袋のまま手でつぶす！！

    • ５分で簡単！材料４つのキーマカレー作り方1写真
  2. 2

    ミックスビーンズ投入

    • ５分で簡単！材料４つのキーマカレー作り方2写真
  3. 3

    野菜ジュース投入

    • ５分で簡単！材料４つのキーマカレー作り方3写真
  4. 4

    火を弱めてカレールーを4/1個投入。ルーが溶けてなじんだら完成！

    • ５分で簡単！材料４つのキーマカレー作り方4写真

コツ・ポイント

野菜ジュースにミックスビーンズで、ヘルシーなカレーです。カレールーを2/1個のときは、お水200ml加えて普通のカレーライスに。

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グリーン８
グリーン８ @cook_40084320
2015/08/14 21:50に公開

このレシピのキーワード

カレー キーマ ミックスビーンズ

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