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カルネ・アサーダ○肉
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カルネ・アサーダ○肉-レシピのメイン写真

カルネ・アサーダ○肉

べっち~!
べっち~! @cook_40196889

ズボラでも出来るメインディッシュ☆

全部混ぜて焼くだけ!
簡単&美味しいスパイシー料理
このレシピの生い立ち
アメリカ人と日本人のハーフの友人が、
私の料理の腕を不憫に思って教えてくれた簡単レシピです。
調味料が多いのでMEMOのためにこのレシピをアップしました。

ズボラでも出来るメインディッシュ☆

全部混ぜて焼くだけ!
簡単&美味しいスパイシー料理
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アメリカ人と日本人のハーフの友人が、
私の料理の腕を不憫に思って教えてくれた簡単レシピです。
調味料が多いのでMEMOのためにこのレシピをアップしました。

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カルネ・アサーダ○肉

べっち~!
べっち~! @cook_40196889

ズボラでも出来るメインディッシュ☆

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私の料理の腕を不憫に思って教えてくれた簡単レシピです。
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材料

2~3人分
  • 肉(牛・豚・鳥なんでもOK) 500g
  • 各種調味料
  •  醤油 40cc
  •  オレンジジュース 40cc
  •  白ワインビネガー 30cc
  •  オリーブオイル 30cc
  •  レモン果汁 5cc
  •  にんにく 2かけ
  • 各種スパイス
  • 塩、胡椒、黒胡椒、オレガノ、クミン、パプリカ、※オニオンパウダー 小さじ1/2ずつ
  • ※オニオンパウダーの代わりにドライオニオンでも美味しいです。 ※
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作り方

  1. 1

    『各種調味料』と『各種スパイス』をしっかり混ぜます。

    ※にんにくは、みじん切りにします。

    • カルネ・アサーダ○肉作り方1写真
  2. 2

    お肉を適当な大きさに切ります。
    牛orポークステーキの場合は筋切りのみでOK。

    • カルネ・アサーダ○肉作り方2写真
  3. 3

    1で作った調味液に2のお肉をしっかり漬け込みます。

    2時間~1晩が目安です。

    • カルネ・アサーダ○肉作り方3写真
  4. 4

    (暑い時期はタッパーに入れて、冷蔵庫で寝かしてください。)

    • カルネ・アサーダ○肉作り方4写真
  5. 5

    調味液とお肉をフライパンでしっかり焼きます。

    • カルネ・アサーダ○肉作り方5写真
  6. 6

    お肉に火が通ったらフライパンに残った調味液と一緒にお皿に盛って、完成です。

    • カルネ・アサーダ○肉作り方6写真

コツ・ポイント

クリスマスなどイベントの前日に漬け込んでおくと当日楽チンです!

本来は牛肉用のレシピだそうですが、
日本では鳥や豚の方が安いしスパイシーな味が合うので
なんでも好きなお肉を調理しています。

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べっち~!
べっち~! @cook_40196889
2012/04/30 14:57に公開
お料理修行中の新婚ワーキング妊婦です。簡単で栄養満点&ウマウマレシピ発掘中です。
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このレシピのキーワード

牛肉 豚肉 鶏肉 パプリカ お肉 にんにく スパイス クミン 玉ねぎ

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