簡単サバのさっぱり揚げ★油淋鶏風タレがけ

たいのおかしら厨房 @cook_40107772
切り身鯖を素揚げし、さっぱりと大根おろしと中華醤油ダレで頂きます。
水菜の食感も楽しい一品です★
このレシピの生い立ち
サバを揚げてみたもの、南蛮以外に食べ方何か無いかな~と、野菜室に居た大根と水菜君で夏バテ時にも食べやすいさっぱりしたサラダ風に仕上げてみました。
簡単サバのさっぱり揚げ★油淋鶏風タレがけ
切り身鯖を素揚げし、さっぱりと大根おろしと中華醤油ダレで頂きます。
水菜の食感も楽しい一品です★
このレシピの生い立ち
サバを揚げてみたもの、南蛮以外に食べ方何か無いかな~と、野菜室に居た大根と水菜君で夏バテ時にも食べやすいさっぱりしたサラダ風に仕上げてみました。
作り方
- 1
切り身や唐揚げ用など降ろされた鯖を一口大に切ります。
骨抜きや血あいが有れば湯引きなど処理してから切ります。
- 2
水気をキッチンペーパーで吸い、ビニールに片栗粉と切り身を入れたあと、口を閉じ振り薄衣を付けます。片栗粉に塩胡椒混ぜても◎
- 3
170度位の油で軽く揚げます。
- 4
大根をおろして水気を軽く搾ります。
- 5
葱を小口か粗微塵に刻み小鉢に入れ、葱量の半分量位醤油を入れます。
香り付け程度に胡麻油をかけ、お好みで酢を入れて混ぜます - 6
水菜を食べやすい長さに切り揃えます。
4~5cm程度が見ば的にも良いです。
- 7
皿に水菜→さば→大根おろしの順に山なりに乗せます。
食べる前にタレをかけて、軽く混ぜて頂きます。
コツ・ポイント
揚げたカラリ感と、水菜のしゃきしゃきを生かすために食べる前にタレは掛けてください。
さっぱりした葱醤油と大根おろしに、香ばしい胡麻油の風味が際立つサラダにもメインにもサバ量でかわりますよ。
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