野菜でかさ増し♡ステーキ バルサミコ風味

eri*mama
eri*mama @cook_40166239

野菜でボリュームアップして、ステーキ肉1枚でも2人分に♪
このレシピの生い立ち
母が作ってくれた料理をアレンジ。
鶏や豚に比べると値がはる牛肉も気軽に食卓に!

野菜でかさ増し♡ステーキ バルサミコ風味

野菜でボリュームアップして、ステーキ肉1枚でも2人分に♪
このレシピの生い立ち
母が作ってくれた料理をアレンジ。
鶏や豚に比べると値がはる牛肉も気軽に食卓に!

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材料

2人分
  1. 牛ステーキ肉 1枚
  2. しいたけ 5枚
  3. パプリカ 1/2個
  4. ニンニク 1片
  5. 粗挽き胡椒 適量
  6. オリーブオイル(炒め用) 適量
  7. 下味
  8. ☆料理酒 大さじ1
  9. 片栗粉 小さじ1
  10. ☆サラダ油 小さじ1/2
  11. ☆塩胡椒 適量
  12. 合わせ調味料
  13. 赤ワイン(料理酒でも可) 大さじ1
  14. バルサミコ酢 大さじ1/2
  15. 醤油 小さじ1
  16. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    ステーキ肉は1.5センチ幅に切り、下味(☆の材料)をなじませる。
    しいたけは半分に、パプリカは1センチ幅に切る。

  2. 2

    合わせ調味料を合わせておく。
    にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンににんにくとオリーブオイルを熱し、香りがたったらお肉を炒める。色が変わったら一旦取り出す。

  4. 4

    フライパンはそのままでしいたけとパプリカを炒め、しんなりしたらお肉を戻し、合わせ調味料を加える。

  5. 5

    ひと煮立ちしたら黒胡椒を振って、お皿に盛りつければ完成!

コツ・ポイント

安い牛肉でも下味にサラダ油を揉みこむとパサつきません!

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eri*mama
eri*mama @cook_40166239
に公開
0歳児のママ見習いです。食べることが大好きなので、バタバタな中でも簡単で経済的に、身体に良いものを目指して作りたいと思っています!毎日の献立のヒントになれば嬉しいです!レシピは時々見直しさせていただきますので、ご了承くださいませ。
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