農園レシピ・かぼちゃのポタージュ♪

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

ほっこりカボチャの甘さがウレシイ♪めんどうなホワイトソース作りがないから簡単♪なのにクリーミーでおいし❤かぜの予防にも✨
このレシピの生い立ち
毎度の農園のカボチャ消費レシピです(笑)✨ ほっこり まったり おいしい~✨✨作ってみてね~♪

農園レシピ・かぼちゃのポタージュ♪

ほっこりカボチャの甘さがウレシイ♪めんどうなホワイトソース作りがないから簡単♪なのにクリーミーでおいし❤かぜの予防にも✨
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毎度の農園のカボチャ消費レシピです(笑)✨ ほっこり まったり おいしい~✨✨作ってみてね~♪

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材料

2~3人分
  1. カボチャ(加熱して皮を除いたもの) 2切れ(120~150g)
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ごはん 大さじ2
  4. 豆乳(または牛乳) 250CC
  5. 250CC
  6. キザミパセリ あれば

作り方

  1. 1

    簡単♪まず、かぼちゃ(加熱して皮を除いたもの) 玉ねぎ(きざんで炒めたもの) 炊いたごはんを用意します♪

  2. 2

    1をフードプロセッサかミキサーに入れ、水を少量加えガーッします♪

  3. 3

    なめらかになったら 取りだします♪

  4. 4

    鍋に3を入れて、豆乳と残りの水+を入れて 弱火で加熱します。

  5. 5

    とろみがでてきたら できあがり~♪

  6. 6

    キザミパセリがあればトッピング♪ほっこり まったり カボチャのポタージュでクリーミー❤

  7. 7

    ぼっちゃんや栗味etc.あま~いかぼちゃで作ってね~☀

コツ・ポイント

簡単♪なのにおいし~♪ポイントはカボチャえらび!甘くておいしいカボチャをえらんでね~✨✨

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もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999
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❤️食べてなおそう♪ガン、アトピー、卵巣腫瘍を経ていのちのごはん教室❤️オーガニック農園ゲストハウス⛺キャンプ自給自足と移住支援WWOOF JAPAN調理師 管理栄養士正食協会師範小学館BE-PALクルーレシピは最新を♪ゆかいな農園れぽ&動画更新ちう❤️ https://www.instagram.com/morian.cafe1999
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