簡単♪フライパンde焼鳥♪昆布だして柔か

鶏モモ肉は洗った後、昆布茶入りの水にしばらく漬けるのがポイント♪旨みプラスで柔らかです♪パリパリの皮も美味しいです♪
このレシピの生い立ち
鳥肉が大好きなので、禁断症状が出ます(*_*)
なので、焼くだけですぐ食べられるこれ!にしました♪シンプルだけど旨いです♪
簡単♪フライパンde焼鳥♪昆布だして柔か
鶏モモ肉は洗った後、昆布茶入りの水にしばらく漬けるのがポイント♪旨みプラスで柔らかです♪パリパリの皮も美味しいです♪
このレシピの生い立ち
鳥肉が大好きなので、禁断症状が出ます(*_*)
なので、焼くだけですぐ食べられるこれ!にしました♪シンプルだけど旨いです♪
作り方
- 1
鶏モモ肉は水でよく洗い、水気をよく切り、水500ccに大さじ1の昆布茶を溶かした液に20分位付けます。
- 2
余分な脂を切り落とし、皮目を上にして、ザルに入れ、水分を切っておきます。水分が切れたら大きめの一口大位に切ります。
- 3
ネギは3センチくらいに切ります。外側の皮は固い場合はむくか、浅く切れ目を入れておくと、子供さん、お年寄りも食べやすいです
- 4
同時進行で、魚焼きグリルかオーブントースターでネギを焼きます。焼き色が付くくらい焼いた方が甘みも出て美味しいです。
- 5
フライパンに薄く油を塗り、鶏モモ肉を皮目を下にして並べ、中火の強火くらいで、皮目をパリッと焼きます。
- 6
焼き色がついたら、塩を薄くふり、裏に返します。火力を少し弱め、蓋をし、中まで火を通します。3分ほど焼いたら蓋を外します。
- 7
水分が出てたら火力を強め、フライパンを揺すりながら飛ばし、もう一度両面、パリッと焼き付けます。裏面にも薄く塩を振ります。
- 8
ネギにも塩をほんの少しだけふり、盛り付けます。薄味に仕上げてあるので、七味、わさび、ゆず胡椒などお好みで。
コツ・ポイント
鶏肉は綺麗に洗って、昆布茶を溶いた水にしばらく漬けることで旨みがプラスされ、焼いても縮みにくく、ふんわりです♪余分な脂はキッチンバサミで切り落とします。皮目から焼き、パリパリするまで焼きます。パリパリした皮が旨いです♪塩はかる〜くふります。
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