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簡単♪フライパンde焼鳥♪昆布だして柔か
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簡単♪フライパンde焼鳥♪昆布だして柔か-レシピのメイン写真

簡単♪フライパンde焼鳥♪昆布だして柔か

水玉♪金魚
水玉♪金魚 @cook_40094731

鶏モモ肉は洗った後、昆布茶入りの水にしばらく漬けるのがポイント♪旨みプラスで柔らかです♪パリパリの皮も美味しいです♪
このレシピの生い立ち
鳥肉が大好きなので、禁断症状が出ます(*_*)
なので、焼くだけですぐ食べられるこれ!にしました♪シンプルだけど旨いです♪

鶏モモ肉は洗った後、昆布茶入りの水にしばらく漬けるのがポイント♪旨みプラスで柔らかです♪パリパリの皮も美味しいです♪
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鳥肉が大好きなので、禁断症状が出ます(*_*)
なので、焼くだけですぐ食べられるこれ!にしました♪シンプルだけど旨いです♪

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簡単♪フライパンde焼鳥♪昆布だして柔か

水玉♪金魚
水玉♪金魚 @cook_40094731

鶏モモ肉は洗った後、昆布茶入りの水にしばらく漬けるのがポイント♪旨みプラスで柔らかです♪パリパリの皮も美味しいです♪
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鳥肉が大好きなので、禁断症状が出ます(*_*)
なので、焼くだけですぐ食べられるこれ!にしました♪シンプルだけど旨いです♪

鶏モモ肉は洗った後、昆布茶入りの水にしばらく漬けるのがポイント♪旨みプラスで柔らかです♪パリパリの皮も美味しいです♪
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なので、焼くだけですぐ食べられるこれ!にしました♪シンプルだけど旨いです♪

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材料

2人分
  • 鶏モモ肉 1枚
  • ネギ 白い部分 1本分
  • 昆布茶(なければ顆粒の昆布だし+ひとつまみの塩) 大サジ1
  • 水 500cc
  • 塩 少々
  • わさび お好み
  • ゆず胡椒 お好み
  • 七味唐辛子 お好み
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作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は水でよく洗い、水気をよく切り、水500ccに大さじ1の昆布茶を溶かした液に20分位付けます。

    • 簡単♪フライパンde焼鳥♪昆布だして柔か作り方1写真
  2. 2

    余分な脂を切り落とし、皮目を上にして、ザルに入れ、水分を切っておきます。水分が切れたら大きめの一口大位に切ります。

    • 簡単♪フライパンde焼鳥♪昆布だして柔か作り方2写真
  3. 3

    ネギは3センチくらいに切ります。外側の皮は固い場合はむくか、浅く切れ目を入れておくと、子供さん、お年寄りも食べやすいです

    • 簡単♪フライパンde焼鳥♪昆布だして柔か作り方3写真
  4. 4

    同時進行で、魚焼きグリルかオーブントースターでネギを焼きます。焼き色が付くくらい焼いた方が甘みも出て美味しいです。

  5. 5

    フライパンに薄く油を塗り、鶏モモ肉を皮目を下にして並べ、中火の強火くらいで、皮目をパリッと焼きます。

  6. 6

    焼き色がついたら、塩を薄くふり、裏に返します。火力を少し弱め、蓋をし、中まで火を通します。3分ほど焼いたら蓋を外します。

  7. 7

    水分が出てたら火力を強め、フライパンを揺すりながら飛ばし、もう一度両面、パリッと焼き付けます。裏面にも薄く塩を振ります。

  8. 8

    ネギにも塩をほんの少しだけふり、盛り付けます。薄味に仕上げてあるので、七味、わさび、ゆず胡椒などお好みで。

    • 簡単♪フライパンde焼鳥♪昆布だして柔か作り方8写真

コツ・ポイント

鶏肉は綺麗に洗って、昆布茶を溶いた水にしばらく漬けることで旨みがプラスされ、焼いても縮みにくく、ふんわりです♪余分な脂はキッチンバサミで切り落とします。皮目から焼き、パリパリするまで焼きます。パリパリした皮が旨いです♪塩はかる〜くふります。

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水玉♪金魚
水玉♪金魚 @cook_40094731
2017/01/25 15:56に公開
ニックネーム変えました(o^^o) 二度の骨折からやっと復活。これから徐々に盛り上がる↑つもり ♪
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このレシピのキーワード

焼き鳥 ねぎ こぶ茶 鶏もも肉 わさび

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