まず調味料を小さい器（コップなど深いお皿）に味噌から入れてどんどん混ぜていきます。

ご飯をラップでおにぎりの形にします。手で握っても可。

フライパンにごま油をしきます。

握ったおにぎりをフライパンに置きます。中火で焼き始めます。

スプーンなどでおにぎりの上に味噌ダレを塗ります。私はバターナイフで味噌ダレ作りから使いました。

下が焼けてきたらひっくり返して味噌ダレの面を焼きます。つけてない面に表より少なめに味噌ダレをつけます。

味噌ダレを焼くのは焦げやすいようなので気をつけて！なので火を弱めましょう