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夏野菜と牛肉でそうめんチャンプルー
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夏野菜と牛肉でそうめんチャンプルー-レシピのメイン写真

夏野菜と牛肉でそうめんチャンプルー

かなぼこぼこ
かなぼこぼこ @cook_40197541

夏野菜を沢山食べたいのと残っていたそうめんを使いたいので作りました!牛肉でスタミナチャージ
このレシピの生い立ち
素麺だけで食べるには物足りない2束の素麺を使いきろうと思い、冷蔵庫にある夏野菜と冷凍牛肉で作ってみました。とっても簡単なので我が家ではよく作ります。

夏野菜を沢山食べたいのと残っていたそうめんを使いたいので作りました!牛肉でスタミナチャージ
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素麺だけで食べるには物足りない2束の素麺を使いきろうと思い、冷蔵庫にある夏野菜と冷凍牛肉で作ってみました。とっても簡単なので我が家ではよく作ります。

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夏野菜と牛肉でそうめんチャンプルー

かなぼこぼこ
かなぼこぼこ @cook_40197541

夏野菜を沢山食べたいのと残っていたそうめんを使いたいので作りました!牛肉でスタミナチャージ
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素麺だけで食べるには物足りない2束の素麺を使いきろうと思い、冷蔵庫にある夏野菜と冷凍牛肉で作ってみました。とっても簡単なので我が家ではよく作ります。

夏野菜を沢山食べたいのと残っていたそうめんを使いたいので作りました!牛肉でスタミナチャージ
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材料

2人分
  • 牛肉 (こま切れ) 100g
  • 素麺 2束
  • (夏野菜)
  • オクラ 4本
  • 空芯菜 4本
  • なす 半分
  • 赤ピーマン 1個
  • 人参 半分
  • 玉ねぎ(超巨大なので) 4分の1
  • (調味料)
  • 塩コショウ 少々
  • お酒 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • めんつゆ(二倍濃縮) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    今回使う材料です。牛肉は冷凍している場合、そのまま使います。夏野菜はお好きなものでOKです。

    • 夏野菜と牛肉でそうめんチャンプルー作り方1写真
  2. 2

    夏野菜、玉ねぎをアラみじん切りにします。玉ねぎが超巨大だったので4分の1だけ使っています。

    • 夏野菜と牛肉でそうめんチャンプルー作り方2写真
  3. 3

    まず、フライパンにサラダ油、(凍った)牛肉を入れて中火で炒めます。

    • 夏野菜と牛肉でそうめんチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    軽く火が通ったら、お酒を大さじ1入れ、野菜を入れます。

    • 夏野菜と牛肉でそうめんチャンプルー作り方4写真
  5. 5

    塩コショウを適量入れ、しんなりするまで炒めます。
    後でめんつゆとマヨネーズを入れるので塩は調整してください。

    • 夏野菜と牛肉でそうめんチャンプルー作り方5写真
  6. 6

    野菜と牛肉を炒めている間、素麺を茹でます。細めの三輪素麺を使ってますので1分半ゆでてます。

  7. 7

    茹でて水洗いした素麺を炒めているフライパンに入れてマヨネーズ大さじ1、めんつゆ大さじ2を入れて混ぜ合わせながら炒めます。

    • 夏野菜と牛肉でそうめんチャンプルー作り方7写真
  8. 8

    器に盛り付けて出来上がり。

    • 夏野菜と牛肉でそうめんチャンプルー作り方8写真

コツ・ポイント

素麺が2束しか残っていなかったので少なめですが、夏野菜を多くしています。もちろん素麺多めでもOKです。素麺は太めの場合は茹で時間を長くしてください。牛肉はこま切れを使っていますが何でもOKです。マヨネーズはハーフを使ってます。

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かなぼこぼこ
かなぼこぼこ @cook_40197541
2018/09/05 14:39に公開
旦那と息子と娘の為に日々料理を研究中。
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる そうめん なす 牛肉 オクラ 空芯菜 にんじん 酒 玉ねぎ こま切れ

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