☆豆苗とツナのごまサラダ☆

Name: ☆豆苗とツナのごまサラダ☆
Yield: ３~４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆苗 １/２袋; ツナ缶（小） １缶(約７０㌘); ☆マヨネーズ 大さじ２; ☆酢・砂糖・醤油 各小さじ１; ☆ごま油 小さじ１/２強; ☆白すりごま 大さじ１と１/２; 白いりごま 少々; こしょう 少々

カレンガール @karen_kitchen

JAPAN

♡2018"10.14話題入り♡有難う！シャキっとした豆苗の食感が美味しい♡ツナとごまの相性もバッチリです♡
このレシピの生い立ち
豆苗のサラダが出来ないかな~と思って、ツナと合わせたら美味しかったのでレシピに…♡

☆豆苗とツナのごまサラダ☆

カレンガール @karen_kitchen

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材料

３~４人分

豆苗１/２袋
ツナ缶（小）１缶(約７０㌘)
☆マヨネーズ大さじ２
☆酢・砂糖・醤油各小さじ１
☆ごま油小さじ１/２強
☆白すりごま大さじ１と１/２
白いりごま少々
こしょう少々

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作り方

1

豆苗は根の少し上から、切り落とし、３~４㎝長さに切ります。ツナ缶は汁気を切ります。
2
ボウルに☆を混ぜ合わせて①と和えたら出来上がり！器に盛り、ごまを振ります♡
3

干し芋くんさん！わぁズッキーニに続いて此方もお試し嬉しい~！コメ嬉しすぎる~♡数ある中レシピ選んで下さり感激！有難う！
4

あーこちゃん♡わぁリピ嬉しい~！倍量作ってくれて感激~♡豆苗好きな息子さんにも感謝いっぱいだよ~！シャキ感共感嬉♡有難！
5

ひろちゃんママさん♡わぁリピ嬉しい~！ツナがしっとり絡み美味しそうだね！味付け気に入って貰えて感激♪作ってくれて有難う！
6

●tmk13●さん！しっとり美味しそうです作って下さり嬉しいです~♪好きすぎてコメにも感動！倍量無くなる嬉しすぎる有難！
7

aaimamさん♡わぁたらに続き此方も作って下さり嬉しいです~カニかま入り食べやすい！ナイス~お子様食べてくれて嬉有難！
8

ぴかぴかぴかぴかさん♡わぁ此方も作って下さり嬉しい！豆苗しっとり美味しそう！お口に合って良かった~作って下さり有難う！
9

Nana983さん♡此方も作って下さり嬉しい~！しっとり美味しそう！味付けお口に合って良かったです~♪れぽ有難う！
10

フジぽんさん♡わぁ美味しそう！2~3代目豆苗とは思えないよぉ~！立派な豆苗~味付け気に入って貰えて大感激！れぽ有難う！
11

にゃん吉もぐらさん！わぁ豆苗しっとり美味しそうです！豆苗温め効果ナイスですね♪最高に美味しいコメ元気貰えるよぉ~有難う！
12

カメ姫さん♡わぁ此方も作って下さり嬉しい~！美味しそうですね！豆苗、生で食べて下さって感謝！お口に合って良かった~有難！

コツ・ポイント

豆苗の食感が、柔らかいのが好みの方はさっと熱湯に通してもOK♡

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つくれぽ

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カレンガール @karen_kitchen

2018/09/05 10:47に公開

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Instagram→@karen.kitchengramNEWS掲載・レシピ本多数掲載【NadiaArtist 】 ☆身近なおうち食材で美味しく！☆出来るだけ時短、簡単に☆ゆるっと節約をモットーにしたレシピを紹介しています♡料理初心者さんでも、忙しい人でもこれなら作れる！というレシピを目指しますので、少しだけ、やる気を準備して下さると嬉しいです♡そして、いつも、沢山のつくれぽを有難うございます！最近は､なかなかお返しが出来てなくて…つくれぽを頂く度に感謝いっぱい(涙)です♪︎

このレシピのキーワード

サラダツナ豆苗

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