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ヘルシーオートミール粥
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ヘルシーオートミール粥-レシピのメイン写真

ヘルシーオートミール粥

プルメリア&パディ
プルメリア&パディ @cook_40130750

オートミールでヘルシーなのにお腹いっぱいになります。
このレシピの生い立ち
忙しい朝にお鍋1つでヘルシーなご飯を作りたくて。

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プルメリア&パディ
プルメリア&パディ @cook_40130750

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材料

1から2人前
  • 鮭 1切れ
  • オクラ 2本
  • ブロッコリー 2房
  • オートミール 80g位
  • 卵 1個
  • コンソメスープキューブ 1つ
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    オートミールを用意します。

    • ヘルシーオートミール粥作り方1写真
  2. 2

    鮭、ブロッコリー、オクラ、卵、コンソメスープの元を用意します。

    • ヘルシーオートミール粥作り方2写真
  3. 3

    鍋に入れてお水を調整しながら、コンソメスープの元、具材を入れ煮込ます。最後に溶き卵を入れて完成です。

    • ヘルシーオートミール粥作り方3写真

コツ・ポイント

スプーンでかき混ぜながら作ると、ごげつかなく出来上がります

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プルメリア&パディ
プルメリア&パディ @cook_40130750
2018/08/16 00:22に公開

このレシピのキーワード

おかゆ 鮭 オクラ オートミール ブロッコリー コンソメスープ 卵

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