大和芋は柔らかく茹でてからすり潰して、お湯を少し足してペースト状にしておく

小松菜とブロッコリーは茹でてみじん切りにしておく

ツナはザルにあけ湯通ししておく(塩分が気になるので)

ホワイトソースは小さじ2を大さじ2のお湯で溶いておく

器に1〜4の材料を入れて混ぜたら粉チーズを少しかけて、パセリをお好みでかけたら完成