ayharu☆♪

鶏胸肉 • 大根 • 大根の葉っぱ • パプリカ • 水 • めんつゆ • しょうがチューブ • 片栗粉 • 塩胡椒

ちくわ • アスパラ • エリンギ • 炒め用油 • 塩コショウ • カレー粉 • マヨネーズ

豚ミンチ • ねぎ • 豆腐 • 味噌 • ケチャップ • 砂糖 • 醤油 • 水 • 水溶き片栗粉

白菜 • のり • プチトマト • ごま油 • 鶏ガラの素 • 塩

さつまいも • お湯 • うどん

うどん • 鳥ひき肉 • ほうれん草 • にんじん • えのき • だし汁 • しょう油 • とろみのもと

大和芋 • 小松菜 • ブロッコリー • ツナ • ホワイトソースの素 • 粉チーズ • パセリ

大和芋 • 舞茸 • バター • しょう油 • 塩コショウ

食パン • かぼちゃ • 玉ねぎ • 粉チーズ

レンコン • エリンギ • 鷹の爪 • ごま油 • ♢砂糖 • ♢醤油 • ♢酒

レンコン • 片栗粉 • 塩

大根 • 出汁パック • ゆず • 味噌 • 砂糖 • みりん • 酒

ちくわ • 水 • 小麦粉 • 青のり • 塩 • 油

ほうれん草 • すりごま • ごま油 • しょうゆ • 砂糖

ゴハン • にんじん • ゆで卵卵黄 • 青のり

玉ねぎ • バターかマーガリン • 水 • フランスパン • ミックスチーズ • パセリ • 塩

卵 • にんじん • 冷凍グリーピース • 冷凍フライドポテト • ♢牛乳 • ♢マヨネーズ • ♢コンソメ • ♢片栗粉 • ♢にんにくチューブ

ひき肉 • 玉ねぎ • じゃがいも • きのこ • ブロッコリー • 塩、黒胡椒 • にんにくチューブ • 卵 • パン粉 • ♢トマト缶 • ♢水 • ♢ローリエ •

大根 • 豚肉 • 酒 • みりん • 塩 • 出汁パック