レンジで簡単オムライス♪

江美ちゃん
江美ちゃん @cook_40168496

ご飯&野菜を炒めて、卵を半熟にするのも大変なオムライス(ε`)!!でもっ!!それがレンジで簡単&美味しくできちゃいます!
このレシピの生い立ち
レンジで簡単にだきたらいいなと思って作ってみました☆

レンジで簡単オムライス♪

ご飯&野菜を炒めて、卵を半熟にするのも大変なオムライス(ε`)!!でもっ!!それがレンジで簡単&美味しくできちゃいます!
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レンジで簡単にだきたらいいなと思って作ってみました☆

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材料

3人分
  1. ベーコン 3枚
  2. ご飯 3人分
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. じゃがいも 1〜2個
  5. 茄子 1個
  6. ピーマン 3個
  7. (具はお好みで○)
  8. トマトケチャップ 適量
  9. 塩こしょう 適量
  10. 3〜6個(1人分1〜2個)

作り方

  1. 1

    野菜などの具はすべて、細かく切っておく。大きめの耐熱皿に、具→ご飯→ケチャップの順に重ねて入れる。

  2. 2

    ふんわりラップをかけて、レンジで600Wで5〜7分加熱する。レンジによって加熱の時間が変わるかもしれません。

  3. 3

    具が柔らかくなってたらOK!!レンジから取り出し、混ぜる。塩こしょうで少し味付けをして、チキンライスは出来上がり☆

  4. 4

    卵を1人分ずつとき(1人分ずつ加熱します)、耐熱皿にいれ、ラップをふんわりかけ、まず600Wで20秒加熱します。

  5. 5

    一度取り出し、かき混ぜ、さらに600Wで15〜20秒加熱します。(加熱しすぎら少しかたくなってしまいます)

  6. 6

    チキンライスの上に乗せて、ケチャップをかけ出来上がり☆

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