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家族が和(わ)になるお弁当②
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家族が和(わ)になるお弁当②-レシピのメイン写真

家族が和(わ)になるお弁当②

高津川フレンドリバー
高津川フレンドリバー @cook_40132100

一、紅葉寿司 赤米
一、魚フライ 卵焼き
一、煮物
一、紅白なます 
一、ほうれん草の和え物
つづきです
このレシピの生い立ち
おじいちゃん、おばあちゃんから子どもまで、輪になってみんなで食べられる 和食弁当。味の濃さは、作られる人に応じて変えてください。
益田圏域の料理研究家 田原喜世子先生監修です。

一、紅葉寿司 赤米
一、魚フライ 卵焼き
一、煮物
一、紅白なます 
一、ほうれん草の和え物
つづきです
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おじいちゃん、おばあちゃんから子どもまで、輪になってみんなで食べられる 和食弁当。味の濃さは、作られる人に応じて変えてください。
益田圏域の料理研究家 田原喜世子先生監修です。

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家族が和(わ)になるお弁当②

高津川フレンドリバー
高津川フレンドリバー @cook_40132100

一、紅葉寿司 赤米
一、魚フライ 卵焼き
一、煮物
一、紅白なます 
一、ほうれん草の和え物
つづきです
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おじいちゃん、おばあちゃんから子どもまで、輪になってみんなで食べられる 和食弁当。味の濃さは、作られる人に応じて変えてください。
益田圏域の料理研究家 田原喜世子先生監修です。

一、紅葉寿司 赤米
一、魚フライ 卵焼き
一、煮物
一、紅白なます 
一、ほうれん草の和え物
つづきです
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おじいちゃん、おばあちゃんから子どもまで、輪になってみんなで食べられる 和食弁当。味の濃さは、作られる人に応じて変えてください。
益田圏域の料理研究家 田原喜世子先生監修です。

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材料

4人分
  • <紅葉寿司>
  • お米 2カップ
  • 黒米 大さじ1~2
  • 合わせ酢 無ければすし酢でも可
  • お酢 大さじ3
  • さとう 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • <卵焼き>
  • 卵 大3個
  • さとう 大さじ1杯半
  • みりん 小さじ1
  • 薄口しょうゆ 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • <紅白なます>
  • 大根 300g
  • 人参 30g
  • 合わせ酢 分量
  • 酢 大さじ5
  • さとう 大さじ3
  • 塩 小さじ1/2
  • <ほうれん草の磯あえ>
  • ほうれん草 200g
  • 焼きのり 1枚
  • 割りじょうゆ 分量
  • だし汁 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    <紅葉寿司のレシピ>
    米と黒米を加え炊き上げる。合わせ酢を作っておき、炊き上がったら素早く混ぜる。

    • 家族が和(わ)になるお弁当②作り方1写真
  2. 2

    すると次第にうっすら赤色にご飯が変化します。厚めの卵焼きを作り、紅葉やイチョウを型で抜き、盛り付けした上にちらす。

  3. 3

    <卵焼きのレシピ>
    調味料をボールに入れ、良く混ぜる。卵は別のボールで良く混ぜ、後から2つを合わせる。

  4. 4

    1本に焼きあげ、6等分に切り、1切れをさらに半分にし、盛り付ける。

  5. 5

    <紅白なますのレシピ>
    大根、人参を千切りにする。大根は薄い塩水に入れ臭みを取る。

  6. 6

    作って置いた合わせ酢に大根、人参を入れ良く混ぜる。フレンドリバーの別レシピ、柿なますを入れてもいいですよ。

  7. 7

    <ほうれん草の磯あえのレシピ>
    ほうれん草はたっぷりのお湯を使い、さっと茹でる。すぐに冷水に取り水気を絞る。

  8. 8

    3cmにきって、ボールに入れて割りじょうゆで和え、焼きのりを手でちぎり、混ぜあえる。

  9. 9

    <魚フライのレシピ>
    鰆は食べやすい大きさに切り、バットに並べ塩を少々ふる。20分ぐらい置く。

  10. 10

    小麦粉、とき卵、パン粉をつけ色良く揚げる。

コツ・ポイント

紅葉寿司の合わせ酢は、さとうが控えめになっています。もう少し甘い方がお好みでしたら、加えてください。もちもちっとした食感を楽しみたければ、この合せ酢分量でOKです。
お酢を加えると赤色になることから赤米とも呼ばれています。

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高津川フレンドリバー
高津川フレンドリバー @cook_40132100
2011/01/19 06:24に公開
島根県の西部を流れる「清流・高津川」 そこには海、山、川の幸が豊富です。その食材を使ったレシピをお届けします。             高津川フレンドリバー協議会 http://www.takatsugawa.jp/index.php
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このレシピのキーワード

大根 海苔 にんじん ほうれん草 卵 黒米 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18813193
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