調味料はすべてまぜて（片栗粉も） ルクエに玉ねぎ肉にんじんを入れたら、上からかけてブロッコリーをのせ、レンジで３分加熱

油を塗った型にクッキングシートを合わせて切って張りつけて置く。（取り出しやすいようにホイルを十文字にし持ち手をつける。）

パイ生地は一度丸めてシートの上に打ち粉をし、棒で伸ばしてから、ハート型に切り、型に合わせて粘土細工のように組み立てる

ハート型の器が出来たら、ルクエの中身を詰め、ハート型のにんじんを上に散らばせる。

蓋をして、よく、くっつけて、中心に空気穴をあけ、表面にオリーブオイルを塗って、１７０度のオーブンで ４０分焼く

焼きあがったら、持ち手で、そっと上にあげて皿に。回りのシートは外す。ナイフで切るとハートのにんじんが見えます。