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ジャガイモとブロッコリーのエビサラダ
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ジャガイモとブロッコリーのエビサラダ-レシピのメイン写真

ジャガイモとブロッコリーのエビサラダ

くりくりくりんご
くりくりくりんご @cook_40137283

体にやさしい温野菜をシンプルな味付けでたくさん食べちゃいましょう♪
彩り野菜を入れることで見た目も華やかに。
このレシピの生い立ち
サラダは食べたいけど生野菜ばっかりだと体を冷してしまう…。ってことで火を通した野菜を中心にサラダにしてみました。

体にやさしい温野菜をシンプルな味付けでたくさん食べちゃいましょう♪
彩り野菜を入れることで見た目も華やかに。
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サラダは食べたいけど生野菜ばっかりだと体を冷してしまう…。ってことで火を通した野菜を中心にサラダにしてみました。

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ジャガイモとブロッコリーのエビサラダ

くりくりくりんご
くりくりくりんご @cook_40137283

体にやさしい温野菜をシンプルな味付けでたくさん食べちゃいましょう♪
彩り野菜を入れることで見た目も華やかに。
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サラダは食べたいけど生野菜ばっかりだと体を冷してしまう…。ってことで火を通した野菜を中心にサラダにしてみました。

体にやさしい温野菜をシンプルな味付けでたくさん食べちゃいましょう♪
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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/3本
  • ジャガイモ 小2個
  • ラディッシュ(なくても可) 3~4個
  • えび 70g程度
  • 塩(えび用) 1つまみ
  • 酒(えび用) 大さじ1
  • ○オリーブオイル 大さじ1
  • ○塩 1~2つまみ
  • ○胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    小房に分けたブロッコリーを塩茹でする。
    茹ですぎ注意!芯も使ってOKなので一緒に茹でましょう。芯は少し長めに茹でてね。

  2. 2

    1の湯は使うのでとっておきます。
    えびは塩と酒をふって軽く揉みます。その後、とっておいた湯で茹でます。

  3. 3

    じゃがいもは洗って耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジで5分ほど加熱。

  4. 4

    じゃがいもに火が通ったらキッチンペーパー等で包むようにして皮をむく。剥いたら、一口サイズに切る。

  5. 5

    今回は彩りでラディッシュを使用。薄切りにします。
    なくてもいいですが、何か彩り野菜があると、見た目が華やかになります。

  6. 6

    1~4で出来上がった材料と○の調味料をあわせて味付けします。

コツ・ポイント

野菜の彩りを考え、今回は自宅の畑で採れたラディッシュを使用していますが、なくてもOK。
じゃがいもは混ぜてるうちに少し潰れますが、あらかじめ少し潰しておいても良いかも。調味料と味が馴染んで、なおかつ他の野菜とも絡みやすくなります。

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くりくりくりんご
くりくりくりんご @cook_40137283
2017/01/16 11:32に公開
3歳と5歳と9歳のこどもがいる主婦です。あまり凝った料理はしませんが、時々こどもとおやつを作ったり、自分の息抜きにパンを焼いたりしています。普段は子供がなるべく食べやすいものを作ることが多いですが、レパートリーが少ないので、皆さんのレシピを参考に自分の料理・味を探求中です。
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このレシピのキーワード

エビ じゃがいも ブロッコリー 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18814526
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