３回かき混ぜてレンジで簡単鶏そぼろ
komutatata @cook_40044730
混ぜて過熱 混ぜて過熱を3回繰り返したら お弁当の人気おかずの鶏そぼろが出来てしまうんです。
このレシピの生い立ち
忙しい朝のお弁当作りも レンジ調理しながら同時進行で出来ます。
３回かき混ぜてレンジで簡単鶏そぼろ
混ぜて過熱 混ぜて過熱を3回繰り返したら お弁当の人気おかずの鶏そぼろが出来てしまうんです。
このレシピの生い立ち
忙しい朝のお弁当作りも レンジ調理しながら同時進行で出来ます。
アプリでひらく作り方
- 1
材料全てをボウルに入れひき肉のだまがなくなるまでしっかり混ぜ合わせます
- 2
耐熱容器に「１」を入れ ラップをして１０００ｗのレンジで1分加熱します。
-
- 3
ひき肉の塊をほぐすように「２」をかき混ぜます。レンジで４0秒過熱します。
- 4
ひき肉のだまをほぐすようにかき混ぜ 再度レンジで40秒過熱します。
- 5
最後にもう一度ひき肉のダマをほぐすようにかき混ぜたら完成です。
- 6
そぼろのおにぎりにしました。（写真左の右）
-
- 7
ジョングレ 初れぽ✿埋もれ®発掘お試しに感謝感謝です(^^)
コツ・ポイント
機種により加熱時間を調整して下さい。水分多めですが完成後冷ますと多少減ります。そぼろ弁当やそぼろおにぎりにすると美味しいです。冷凍保存も出来ます。
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