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おにぎりロール-レシピのメイン写真

おにぎりロール

浜田市びぃびくん食堂
浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613

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材料

２本分
  • 手巻き用のり ２枚
  • ご飯 軽く１杯
  • きゅうり １/4本
  • 薄切りロースハム ２枚
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    材料の目安は上記の写真の通り。

    • おにぎりロール作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは焼きのりの幅より少し長く切り、さらに縦４つに切る。

  3. 3

    ラップを用意し、その上にのりを置く。のりの上下を1.5㎝位あけて、ご飯を薄くのせる。

  4. 4

    ご飯の上にハムを置き、手前に②のきゅうりを１つ置いてマヨネーズをかける。

    • おにぎりロール作り方4写真
  5. 5

    ラップと一緒にくるっと巻く。

    • おにぎりロール作り方5写真
  6. 6

    最後に形を整える。

    • おにぎりロール作り方6写真
  7. 7

    【1人分栄養価】
    エネルギー241kcal、たんぱく質6.7g、脂質6.2g、食塩相当量0.6g

コツ・ポイント

ラップを使って、手も汚れず簡単にできます。

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浜田市びぃびくん食堂
浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613
2018/11/18 23:44に公開

このレシピのキーワード

おにぎり 海苔 キュウリ ハム ご飯

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