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✿ほうれん草の海苔じゃこ和え(ナムル)✿
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✿ほうれん草の海苔じゃこ和え(ナムル)✿-レシピのメイン写真

✿ほうれん草の海苔じゃこ和え(ナムル)✿

yamita
yamita @yamitayamita

栄養たっぷりの和え物です✿ごま油と海苔で風味アップ♬子供もモリモリ食べてくれるよ~✿11.2.23話題入感謝✿
このレシピの生い立ち
ほうれん草が沢山あったので美味しく食べたくて

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✿ほうれん草の海苔じゃこ和え(ナムル)✿

yamita
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材料

  • ほうれん草 1束
  • 焼き海苔 1枚
  • じゃこ(しらす) 50g
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1.5
  • ごま油 大さじ1
  • 白ごま 適宜
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて、冷水ですすぎ、水切りし、3~4cmの長さに切る。

  2. 2

    焼き海苔はちぎる。

    • ✿ほうれん草の海苔じゃこ和え(ナムル)✿作り方2写真
  3. 3

    ボールに①②じゃこ、麺つゆ、ごま油を全て入れて和える。

    • ✿ほうれん草の海苔じゃこ和え(ナムル)✿作り方3写真
  4. 4

    器に盛り、白ごまをぱらり、出来上がり~♬

    • ✿ほうれん草の海苔じゃこ和え(ナムル)✿作り方4写真
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yamita
yamita @yamitayamita
2011/01/21 04:49に公開
✿チヒナコ隊長率いるみーくんファンクラブ会員№4
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このレシピのキーワード

ナムル 海苔 しらす じゃこ ほうれん草

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