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ノンオイル＊おからのジャムマフィン
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ノンオイル＊おからのジャムマフィン-レシピのメイン写真

ノンオイル＊おからのジャムマフィン

KissMeｘｘｘ
KissMeｘｘｘ @cook_40123814

おから使用でヘルシー♪油も入りません！なのにふんわり。おから臭くなく、腹持ちいいのでダイエット中のおやつにどうぞ(＾＾)
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おからがあったので

おから使用でヘルシー♪油も入りません！なのにふんわり。おから臭くなく、腹持ちいいのでダイエット中のおやつにどうぞ(＾＾)
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ノンオイル＊おからのジャムマフィン

KissMeｘｘｘ
KissMeｘｘｘ @cook_40123814

おから使用でヘルシー♪油も入りません！なのにふんわり。おから臭くなく、腹持ちいいのでダイエット中のおやつにどうぞ(＾＾)
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材料

  • 卵 1つ
  • 砂糖 30ｇ
  • 牛乳 50ｇ
  • ☆生おから 50ｇ
  • ☆薄力粉 50ｇ
  • ☆ＢＰ 3ｇ
  • ジャムorクリーム 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵と砂糖を入れ泡立て器で混ぜる。

  2. 2

    牛乳を入れて混ぜ、☆をふるい入れヘラで切るように混ぜる

  3. 3

    型にスプーンで入れてジャムetcを少しずつ上から乗せて、スプーンでぐるっと大きく混ぜてマーブルにする。１８０℃20分。

  4. 4

    今回はゆずカードと、みかんジャムの2種類作りました。

  5. 5

    大きめに砕いたクッキーなどを入れても美味♪

  6. 6

    ジャムetcなしで全体470kcalほどしかないです♪めっちゃヘルシー☆

コツ・ポイント

無い…混ぜるだけで簡単です♪

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KissMeｘｘｘ
KissMeｘｘｘ @cook_40123814
2011/01/19 03:16に公開
お菓子・パン作りが大好きな女子です♪仲良くして下さい！！よろしくおいしますo(^-^)o♡KissMexxx♡
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このレシピのキーワード

マフィン ジャム 生おから クリーム 牛乳 薄力粉 卵

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