玉ねぎほうれん草ツナの和風ワンパンパスタ ☆orichan☆ @cook_40310790 冷凍野菜を使うことで包丁を一切使わずより洗い物も減らす最低限のエネルギーパスタです もっと読む 冷凍野菜を使うことで包丁を一切使わずより洗い物も減らす最低限のエネルギーパスタです もっと読む 玉ねぎほうれん草ツナの和風ワンパンパスタ ☆orichan☆ @cook_40310790 冷凍野菜を使うことで包丁を一切使わずより洗い物も減らす最低限のエネルギーパスタです もっと読む 冷凍野菜を使うことで包丁を一切使わずより洗い物も減らす最低限のエネルギーパスタです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 パスタ 1束 冷凍玉ねぎ お好み 冷凍ほうれん草 お好み ツナ缶 1個 水 300〜350ml 麺つゆ（4倍希釈） 大さじ2 和風だし 小さじ1/2 ニンニクチューブ 1cm バター 10g 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに水、和風だし、めんつゆ、ニンニクチューブ、冷凍玉ねぎ、冷凍ほうれん草、ツナを入れて煮立たせる 2 煮立ってきたらパスタをひと束加える 3 茹で時間より１〜2分前にバターを投入し混ぜ合わせる 4 水分も無くなったら火を止め塩コショウで味を整えて完成 コツ・ポイント 冷凍野菜の量に応じて水の量は調整してください。少ないとパスタとツナが焦げてしまうので気持ち多めが良いかと思います！水分が多少残ってもスープパスタということにしましょう(^^) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26676734 コピーしました！ ☆orichan☆ @cook_40310790 2026/10/04 06:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ゆるゆる一人暮らしの気分屋です！主に野菜が好きです！ゆる〜く気分でつくれぽなど掲載してますヽ(´▽｀)/ もっと読む このレシピのキーワード 玉ねぎ ほうれん草 ツナ ワンパンパスタ 似たレシピ その他のレシピ おうちデパ地下☆紫キャベツと蓮根とじゃこのサラダ 完璧なご飯泥棒！南瓜・ピーマン・挽肉のカレー炒め 焚き火でご褒美♪クリームチー入り焼きリンゴ 鶏むね肉や鶏ササミのクリスピー揚げ 〔常備菜〕ひじきごぼう＊混ぜご飯にも 簡単時短☆さつまいも蓮根かぼちゃの甘じょっぱ焼き 甘辛ヘルシー！人参とピーマンの春雨炒め 豚の生姜焼き わかめ・きゅうり・大根の塩昆布和え♧ 大根と豆苗のサラダ Instant Pot Nikujaga (Japanese Beef & Potato Stew) Amazing Ciabatta - Simple and Perfect bread for the Ultimate sandwich or Panini - ENJOY :P Lobio – Georgian Red Bean Stew 厚揚げとキャベツの旨煮 こっくり美味しい洋風黒豆煮☆フェイジョアーダ じゃがいも入り豚汁 生クリームで作るフルーチェはレアチーズみたいな味 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26676734
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