ニラを1cmの長さに切る。

ボールに卵、マヨネーズ、塩・胡椒を入れて良く混ぜてからニラを入れる。

ゼリーなどの容器にグラシンカップを敷き、2個に分けて入れる。

オーブントースターで焼いて出来上がり。うちのは860Wで4分ぐらい。グラシンカップを取って詰める。