離乳食後期から⭐豆腐人参バナナ蒸しパン
カナ専用シェフ @cook_40198486
離乳食後期、手掴みで食べたがる娘のために栄養もとれて野菜とバナナの自然な甘さの蒸しパンを作ってあげたくて
このレシピの生い立ち
小さいうちから砂糖とか使った市販のおやつはなんか心配なのでできるうちは手作りを❗
離乳食後期から⭐豆腐人参バナナ蒸しパン
離乳食後期、手掴みで食べたがる娘のために栄養もとれて野菜とバナナの自然な甘さの蒸しパンを作ってあげたくて
このレシピの生い立ち
小さいうちから砂糖とか使った市販のおやつはなんか心配なのでできるうちは手作りを❗
作り方
- 1
ボウルにバナナを入れてフォークで潰します
ｸﾞｻｸﾞｻ -
- 2
卵と絹豆腐を入れて混ぜます
豆腐の形がなくなるくらいにﾏｾﾞﾏｾﾞ -
- 3
ニンジンの皮をむいてすりおろしますｺﾞﾘｺﾞﾘ
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- 4
ふるった薄力粉とベーキングパウダーを入れます ﾌｧｻﾌｧｻ
-
- 5
粉っぽくならないように混ぜましょうﾏｾﾞﾏｾﾞ
-
- 6
シリコンカップやアルミカップに入れます
シリコンカップの方が外しやすいかもｶﾓｶﾓ -
- 7
フライパンに水を入れて蒸します
１５分くらい ﾌﾟｼｭｰ -
- 8
蒸しあがりました ﾎｶﾎｶ
-
- 9
型から外して娘のお口にイン
ﾓｸﾞﾓｸﾞ ｳﾏｰ
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コツ・ポイント
特に道具も使わないのですぐに出来ます。冷凍も大丈夫ですが解凍のときは水で濡らして様子見ながら
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バナナと野菜の自然な甘みに、ふわりと香るきなこが美味しいです。手づかみじゃなきゃ嫌な子でも色んな栄養がとれますよ〜。
ぐりこ料理一年生 -
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