冷凍お肉で簡単！ ポークケチャップルト
i chan @cook_40057806
解凍中がポイントです♪
ワンプレートでも丼でも◎
ヨーグルトとはちみつでまろやか～
このレシピの生い立ち
トマト・玉ねぎ・豚肉の消費のために
冷凍お肉で簡単！ ポークケチャップルト
解凍中がポイントです♪
ワンプレートでも丼でも◎
ヨーグルトとはちみつでまろやか～
このレシピの生い立ち
トマト・玉ねぎ・豚肉の消費のために
作り方
- 1
袋に凍ったままの豚肉・ヨーグルト・はちみつをいれて少しもんで混ぜ、電子レンジで生解凍約３分
- 2
その間にトマトを一口サイズに、玉ねぎを５ｍｍの幅に切る
- 3
オリーブオイル（分量外）をしいたフライパンで玉ねぎを少し炒め、端に寄せてお肉を投入！（液も一緒に）
- 4
お肉に火が通ってきたら玉ねぎと混ぜて炒める。
少し余分な水分を拭き、トマトも加えて炒める。 - 5
ケチャップ・ウスターソースを加えて、最後に塩コショウ・ブラックペッパーで味を整える。
- 6
好きな盛り付けでお召し上がりください
コツ・ポイント
電子レンジにかけている途中でいったん取り出し、お肉をモミモミするといいです。
生解凍ボタンがなかったら、普通の解凍でも大丈夫だと思いますが、様子を見ながら時間を調節してください。
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