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キャベツとコーンのマヨサラダ
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キャベツとコーンのマヨサラダ-レシピのメイン写真

キャベツとコーンのマヨサラダ

日田市(大分県)
日田市(大分県) @cook_40138437

ゆでて和えるだけの簡単副菜です。甘いコーンとマヨネーズは子どもたちも大好きな組み合わせです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズには野菜の苦みを抑える効果があるそうです。ピーマンなどの苦い野菜が苦手な人は、炒めるときに油の代わりにマヨネーズを使うと少し食べやすくなりますよ。

ゆでて和えるだけの簡単副菜です。甘いコーンとマヨネーズは子どもたちも大好きな組み合わせです。
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マヨネーズには野菜の苦みを抑える効果があるそうです。ピーマンなどの苦い野菜が苦手な人は、炒めるときに油の代わりにマヨネーズを使うと少し食べやすくなりますよ。

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キャベツとコーンのマヨサラダ

日田市(大分県)
日田市(大分県) @cook_40138437

ゆでて和えるだけの簡単副菜です。甘いコーンとマヨネーズは子どもたちも大好きな組み合わせです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズには野菜の苦みを抑える効果があるそうです。ピーマンなどの苦い野菜が苦手な人は、炒めるときに油の代わりにマヨネーズを使うと少し食べやすくなりますよ。

ゆでて和えるだけの簡単副菜です。甘いコーンとマヨネーズは子どもたちも大好きな組み合わせです。
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マヨネーズには野菜の苦みを抑える効果があるそうです。ピーマンなどの苦い野菜が苦手な人は、炒めるときに油の代わりにマヨネーズを使うと少し食べやすくなりますよ。

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材料

2人分
  1. キャベツ 80g
  2. ハム 20g
  3. 冷凍コーン 15g
  4. マヨネーズ 小さじ1と1/2
  5. 塩こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    キャベツは4㎝長さ、1㎝程度の短冊切りにする。ハムは4㎝長さの短冊切りにする。

  2. 2

    湯を沸かし、キャベツとコーンをゆでる。

  3. 3

    ざるにあげ、しっかり水気をきる。

  4. 4

    材料をすべて混ぜ、塩こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

キャベツとコーンの水気はしっかり切りましょう。食べる直前にマヨネーズ、塩こしょうをすれば水っぽくなりません。(1人当たり エネルギー57kcal、食塩相当量0.3g)

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日田市(大分県)
日田市(大分県) @cook_40138437
2020/04/01 04:47に公開
大分県日田市の公式アカウントです。管理栄養士おすすめの健康レシピや親子で作れる簡単おやつレシピ、日田市の郷土料理レシピなど掲載していきます。日々の食事にぜひご活用ください。http://www.city.hita.oita.jp/
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