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低糖質 糖質0麺 de ペペロンチーノ☆
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低糖質 糖質0麺 de ペペロンチーノ☆-レシピのメイン写真

低糖質 糖質0麺 de ペペロンチーノ☆

ボディデザインP食事
ボディデザインP食事 @cook_40198503

糖質量:1.2g
話題の糖質0麺!
新発売した丸麺をつかってパスタに挑戦!
このレシピの生い立ち
BDPメニュー
http://wakkainc.com/b-design/
糖質制限中にはNGなパスタですが、、、
紀文さんの新商品!糖質0麺《ラーメン・パスタ》なら
茹でる必要もないので、楽に!早く!ペペロンチーノができちゃいます^^☆

糖質量:1.2g
話題の糖質0麺!
新発売した丸麺をつかってパスタに挑戦!
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糖質制限中にはNGなパスタですが、、、
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ボディデザインP食事
ボディデザインP食事 @cook_40198503

糖質量:1.2g
話題の糖質0麺!
新発売した丸麺をつかってパスタに挑戦!
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糖質制限中にはNGなパスタですが、、、
紀文さんの新商品!糖質0麺《ラーメン・パスタ》なら
茹でる必要もないので、楽に!早く!ペペロンチーノができちゃいます^^☆

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紀文さんの新商品!糖質0麺《ラーメン・パスタ》なら
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材料

1人分
  • 糖質0麺 丸麺 1袋
  • 糖質0ベーコン 2枚
  • アスパラ 2本
  • ニンニク 1/2かけ
  • 赤唐辛子 1/2本
  • オリーブ油 小さじ2
  • ☆コンソメ顆粒 少々
  • ☆塩 少々
  • ☆胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    材料です。

    • 低糖質 糖質0麺 de ペペロンチーノ☆作り方1写真
  2. 2

    糖質0麺は水洗いする。

  3. 3

    アスパラは茎下3センチを切り落とし、残りは斜め切りいする。

    • 低糖質 糖質0麺 de ペペロンチーノ☆作り方3写真
  4. 4

    赤唐辛子は種を取り輪切り、ニンニク粗みじん切りにする。

    • 低糖質 糖質0麺 de ペペロンチーノ☆作り方4写真
  5. 5

    糖質0ベーコンは1センチ幅できる。

  6. 6

    フライパンにニンニクと赤唐辛子・オリーブオイルを入れ、弱火にかけ香りが出るまで炒める。

    • 低糖質 糖質0麺 de ペペロンチーノ☆作り方6写真
  7. 7

    ベーコン・アスパラを炒める。

    • 低糖質 糖質0麺 de ペペロンチーノ☆作り方7写真
  8. 8

    糖質0麺を加え、☆の調味料で味を調える。
    ※調味料の入れ過ぎに注意!!

    • 低糖質 糖質0麺 de ペペロンチーノ☆作り方8写真
  9. 9

    盛り付けたら完成!

コツ・ポイント

★味付けは様子を見ながら、入れすぎに注意する事。
★パサパサになってしまったら、⑥の際に水を少し入れる。

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ボディデザインP食事
ボディデザインP食事 @cook_40198503
2015/09/04 04:27に公開
■Body Design Program(ボディザインプログラム)http://wakkainc.com/b-design/治療院での肉体改造・ダイエットサービス『ボディデザインプログラム』の食事サポートをしています、栄養士の浅利です^^どんどん低糖質レシピをUPしていきます♪美味しくてヘルシーな食事を皆に見せれればと思います。
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