CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
トマトとオクラとツナのサラダ麺
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
トマトとオクラとツナのサラダ麺-レシピのメイン写真

トマトとオクラとツナのサラダ麺

ふくけい
ふくけい @cook_40039789

トマトの酸味とめんつゆが合うんです！オクラのネバネバでツルッと食べられます。うどんでも、そうめんでもお蕎麦でも！
このレシピの生い立ち
夏の麺はいつもコレ。うどんでもそうめんでも蕎麦でも合います。

トマトの酸味とめんつゆが合うんです！オクラのネバネバでツルッと食べられます。うどんでも、そうめんでもお蕎麦でも！
このレシピの生い立ち
夏の麺はいつもコレ。うどんでもそうめんでも蕎麦でも合います。

もっと読む

トマトとオクラとツナのサラダ麺

ふくけい
ふくけい @cook_40039789

トマトの酸味とめんつゆが合うんです！オクラのネバネバでツルッと食べられます。うどんでも、そうめんでもお蕎麦でも！
このレシピの生い立ち
夏の麺はいつもコレ。うどんでもそうめんでも蕎麦でも合います。

トマトの酸味とめんつゆが合うんです！オクラのネバネバでツルッと食べられます。うどんでも、そうめんでもお蕎麦でも！
このレシピの生い立ち
夏の麺はいつもコレ。うどんでもそうめんでも蕎麦でも合います。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • うどん（またはそうめん、そば） 1袋（1～2束）
  • トマト 小1個
  • オクラ 3本
  • ツナ缶（オイル漬け） １缶
  • めんつゆ 大さじ2～3
  • オリーブオイル（ツナ缶がオイル漬けでない時 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    麺を茹でる。一緒にオクラも茹でるとラクチン☆

  2. 2

    トマトをざく切りにする。茹でたオクラを切る。

  3. 3

    茹で上がった麺をザルにあげて、冷水でしめる。

  4. 4

    お皿に麺を盛り、その上にトマト、オクラ、ツナをのせる。ツナはオイルごと入れる。

  5. 5

    めんつゆをかけて出来上がり☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ふくけい
ふくけい @cook_40039789
2009/07/08 02:33に公開
はじめまして。二人姉妹のママです。毎日、お肉好きのパパと少食の娘の為に、健康に良いレシピを考えるのに奮闘しています。
もっと読む

このレシピの人気ランキング

  1. サラダ麺の人気検索で4位

このレシピのキーワード

サラダ ツナ オクラ トマト そば うどん そうめん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単！かぼちゃの胡麻甘焼き（お弁当）
  2. ダイエットなのにおいしいスイーツ
  3. 【簡単朝食】レタスチーズホットサンド
  4. 🐷 本格 低温調理豚ヒレロースト
  5. 簡単★ケチャップソーセージリゾット
  1. 常備菜＊生姜の佃煮＊混ぜご飯にも♬
  2. レンジで簡単♫♬夏野菜のラタトゥイユ♡
  3. カフェ風♡ 照り焼きチキン丼
  4. 門外不出の冷製トマトパスタ
  5. アスパラのマヨ焼き☆おつまみにも◎
  1. 旦那も子供も絶賛☆ツナマヨオムレツ
  2. ツナとじゃがいものナポリタン
  3. 我が家の食パン♪
  4. ☼鶏もも肉とインゲンの中華炒め生姜風味
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18822174
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close