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オクラとポクチョイのオイスターソース炒め
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オクラとポクチョイのオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

オクラとポクチョイのオイスターソース炒め

くろうさぎ、れもん
くろうさぎ、れもん @cook_40053404

タイ風のポクチョイとオクラのオイスターソース炒め。ポクチョイではなくとも白菜などでもどんな野菜でもオッケーです。
このレシピの生い立ち
オクラをタイ風にアレンジ。
フィッシュオイルとオイスターソースとコリアンダーを入れればなんでもタイっぽくなります笑

タイ風のポクチョイとオクラのオイスターソース炒め。ポクチョイではなくとも白菜などでもどんな野菜でもオッケーです。
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オクラをタイ風にアレンジ。
フィッシュオイルとオイスターソースとコリアンダーを入れればなんでもタイっぽくなります笑

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オクラとポクチョイのオイスターソース炒め

くろうさぎ、れもん
くろうさぎ、れもん @cook_40053404

タイ風のポクチョイとオクラのオイスターソース炒め。ポクチョイではなくとも白菜などでもどんな野菜でもオッケーです。
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オクラをタイ風にアレンジ。
フィッシュオイルとオイスターソースとコリアンダーを入れればなんでもタイっぽくなります笑

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フィッシュオイルとオイスターソースとコリアンダーを入れればなんでもタイっぽくなります笑

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材料

2
  • オクラ 6本
  • パプリカ(赤) 1/2個
  • ねぎ(小口切り) 2/3本
  • 生姜 少々
  • 塩こしょう 少々
  • オイスターソース 大スプーン2〜3
  • フィッシュオイル 小スプーン1/2
  • 水溶き片栗粉 30ccくらい
  • コリアンダー お好みで
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作り方

  1. 1

    野菜を適当な大きさに切り、しんなりするまで炒めます。
    その後、オイスターソースとフィッシュオイルを入れて炒めます。

    • オクラとポクチョイのオイスターソース炒め作り方1写真
  2. 2

    塩こしょうを少々加えて混ぜます。炒め終えたら、火から離し、水溶き片栗粉を加えてササッと混ぜて完成です。

    • オクラとポクチョイのオイスターソース炒め作り方2写真
  3. 3

    お好みで上から、黒胡椒、コリアンダーを乗せて完成です。

    • オクラとポクチョイのオイスターソース炒め作り方3写真

コツ・ポイント

野菜はお好みの野菜なんでもオッケーです。
コリアンダーは好き嫌いがありますが、乗せるだけでタイ風がグッと上がります。

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くろうさぎ、れもん
くろうさぎ、れもん @cook_40053404
2015/09/06 09:57に公開
NZから自然商品をお届けするショップ ブリリアント ライフの店長のクックパッド海外でも出来る簡単な料理を載せています。HP→ https://brilliant-life-products.com/ ショップは「ブリリアント ニュージーランド」で検索!
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ オクラ パプリカ コリアンダー フィッシュ しょうが

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