☆じゃことゴマの美味しい高菜チャーハン

酒のみヨシゾー
酒のみヨシゾー @cook_40196981

じゃこや、ごまがたっぷり入ってるので食感も楽しめ健康的♪そのうえ美味しい☆言うことナシ!のチャーハンです。
このレシピの生い立ち
高菜漬けが、いつも余るので一気に使いきれるメニューをと思い作ってみました!

☆じゃことゴマの美味しい高菜チャーハン

じゃこや、ごまがたっぷり入ってるので食感も楽しめ健康的♪そのうえ美味しい☆言うことナシ!のチャーハンです。
このレシピの生い立ち
高菜漬けが、いつも余るので一気に使いきれるメニューをと思い作ってみました!

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材料

1~2人分
  1. ごはん 茶碗に軽く2杯
  2. 高菜漬け 大4
  3. ちくわ 2本
  4. じゃこ 大6(たっぷり多めで)
  5. 1個
  6. サラダ油 適量
  7. 胡麻 適量
  8. 少々
  9. ☆中華あじのもと 小1
  10. ☆醤油 大1
  11. 白ごま たっぷり多めで
  12. かつおぶし 適量

作り方

  1. 1

    熱したフライパンに油を入れ、いり卵(塩少々)を作って取り出しておく。

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油と胡麻油を同量ずつ入れ、輪切りしたちくわと、じゃこを炒める。

  3. 3

    ②に、ごはんと高菜漬けをいれ全体を炒め合わせ☆を加えて味を調整する。

  4. 4

    ③にいり卵を戻し、白ごまと、かつおぶしをかけてざっくり混ぜれば出来上がり~♪

コツ・ポイント

中華あじのもとがなければ、和風だしのもとでもOK!いり卵はふんわりやわらかくする(*^^*)

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