ベジ*ラグーソース(・ω・)ノ

ノンミートのミートソースもどきです。
外食がちのリセットメニューとして食べています。
我が家の覚書きです。
このレシピの生い立ち
170gもあるトマトペーストを使うのに、多少の野菜では負けてしまうので、ぽってりしたソースのレシピを引用して作ってみました。
引用レシピの材料が揃わないので、我が家の常備品等を使用したレシピです。
(参考)63kcal/1人分
ベジ*ラグーソース(・ω・)ノ
ノンミートのミートソースもどきです。
外食がちのリセットメニューとして食べています。
我が家の覚書きです。
このレシピの生い立ち
170gもあるトマトペーストを使うのに、多少の野菜では負けてしまうので、ぽってりしたソースのレシピを引用して作ってみました。
引用レシピの材料が揃わないので、我が家の常備品等を使用したレシピです。
(参考)63kcal/1人分
作り方
- 1
FPで均一に刻めるように、それぞれの野菜を乱切りにする。
- 2
FPのパルス3秒を5回から8回位で、途中上下返したりして均一にする。
- 3
鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱する。温まったら、刻んだ野菜を全て入れ、油がまわるように炒める。
- 4
かさが2/3位になったら、蓋をし弱火で、15分以上加熱する。更に水分が出たら、トマトペーストとローリエを投入する。
- 5
更に弱火で10分以上加熱し、塩胡椒し、弱火のまま5分加熱後、酢をまわし入れ、味をととのえる。
- 6
いただく時は、パルメザンチーズをかけるとコクがでます。
味の調整もできるので、薄めに味をつけています。 - 7
パスタソースに使用
レシピID : 18789772
コツ・ポイント
FPを使うと楽々です。
均一に細分できると尚よしです。
弱火でじっくり野菜を加熱することで、よい甘みがでてきます。
蓮根を加熱すると粘りが出てきて、食べていても満足感がえられます。
☆お酢を入れると・・甘さが増します(・ω・)ノ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ








