胡瓜オクラ竹輪の梅風味そうめんつゆ酢の物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

自家製そうめんつゆと梅シロップを使った酢の物です。さっぱりしておいし~い!

このレシピの生い立ち
家にあるもので酢の物を作ってみることにしました。

胡瓜オクラ竹輪の梅風味そうめんつゆ酢の物

自家製そうめんつゆと梅シロップを使った酢の物です。さっぱりしておいし~い!

このレシピの生い立ち
家にあるもので酢の物を作ってみることにしました。

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材料

4~5人分
  1. 胡瓜 2本(250g)
  2. ◎粗塩 小さじ1/2
  3. オクラ 10本(100g)
  4. 竹輪(5mm厚さの斜め切り) 2本
  5. 乾燥わかめ 約5g
  6. ●いりこ昆布風味そうめんつゆ(レシピID:18515603 大さじ1
  7. ●梅シロップ(レシピID:18754562 大さじ2
  8. ●米酢 大さじ1
  9. ●粗塩 2つまみ(お好みで)
  10. かつお節 軽く一握り

作り方

  1. 1

    胡瓜は薄い輪切りにして粗塩(◎)をまぶし、約20分置いて水けをしっかり絞る。

  2. 2

    オクラは茹でて冷水に取り、水けを拭いて5mm厚さの小口切りにする。

  3. 3

    乾燥わかめは湯をかけて戻して冷水に取り、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ボウルに●を入れてよく混ぜ、1、2、3、竹輪、かつお節を加えてよく混ぜ、盛り付ける。

コツ・ポイント

酢はお好みの物をお使いください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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