らっきょう梅干しde卵もやしトマトサラダ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

らっきょうや梅干しの酸味は食欲を増進させてくれます。おいしいよ!
このレシピの生い立ち
頂き物のりんごともやし、アボカドが家にあったので作ってみました。

らっきょう梅干しde卵もやしトマトサラダ

らっきょうや梅干しの酸味は食欲を増進させてくれます。おいしいよ!
このレシピの生い立ち
頂き物のりんごともやし、アボカドが家にあったので作ってみました。

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材料

4人分
  1. ゆで卵 2個
  2. もやし(ゆでる) 1袋(200g)
  3. トマト 200g
  4. りんご 100g
  5. バナナ 1本
  6. アボカド 1/2個
  7. らっきょう甘酢漬け(粗みじん切り) 約3個
  8. ●梅干し(種除いてたたく) 大1個~
  9. ●マヨネーズ 大さじ1
  10. ●粗びき黒こしょう たっぷり
  11. ●塩 好みで少々
  12. イタリアンセリ 少々

作り方

  1. 1

    りんごは皮付きのまま5mm厚さのいちょう切りに、バナナは7~8mm厚さの輪切りに、トマトは1cm厚さのいちょう切りに。

  2. 2

    ボウルにゆで卵とアボカドを入れ、フォークで粗くつぶす。もやし、1、●を加えてよく混ぜ、器に盛り付けてパセリを飾る。

コツ・ポイント

出来上がったサラダの味を見てから、塩は加えてくださいネ。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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