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鰹ぶし好きのほうれん草のごまマヨ和え
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鰹ぶし好きのほうれん草のごまマヨ和え-レシピのメイン写真

鰹ぶし好きのほうれん草のごまマヨ和え

サラタロウ
サラタロウ @cook_40037019

めんつゆと鰹節で鰹だしがきいてます~~!
ほうれん草や人参の苦手なひと克服レシピです
このレシピの生い立ち
旦那がほうれん草や人参が苦手なんです。
本当はみそ和えにしたくても旦那が好きじゃないので少しでも嫌いなものでも食べやすくしようと思って考えてみました。

めんつゆと鰹節で鰹だしがきいてます~~!
ほうれん草や人参の苦手なひと克服レシピです
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旦那がほうれん草や人参が苦手なんです。
本当はみそ和えにしたくても旦那が好きじゃないので少しでも嫌いなものでも食べやすくしようと思って考えてみました。

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鰹ぶし好きのほうれん草のごまマヨ和え

サラタロウ
サラタロウ @cook_40037019

めんつゆと鰹節で鰹だしがきいてます~~!
ほうれん草や人参の苦手なひと克服レシピです
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旦那がほうれん草や人参が苦手なんです。
本当はみそ和えにしたくても旦那が好きじゃないので少しでも嫌いなものでも食べやすくしようと思って考えてみました。

めんつゆと鰹節で鰹だしがきいてます~~!
ほうれん草や人参の苦手なひと克服レシピです
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本当はみそ和えにしたくても旦那が好きじゃないので少しでも嫌いなものでも食べやすくしようと思って考えてみました。

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材料

2人分
  • ほうれん草 2分の1束
  • 人参 3分の2本
  • マヨネーズ 大さじ1.5
  • ごま 大さじ1
  • めんつゆ(原液) 大さじ2
  • 鰹節 1パック
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作り方

  1. 1

    1・ほうれん草と人参を茹でます

  2. 2

    2・茹ったらほうれん草の水分をよくきり3センチぐらいに切ります。人参も3センチぐらいの短冊切りに

  3. 3

    3・ボールにほうれん草、人参、マヨネーズ、ごま、めんつゆを混ぜます

  4. 4

    4・最後に鰹節を軽くまぜて出来上がり!味見をして味の調整はめんつゆとマヨでしてください^^

コツ・ポイント

人参が嫌いな人はできるだけ薄切りにしてくださいね!それとマヨネーズを多めにすると苦手な人でも食べやすくなります

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サラタロウ
サラタロウ @cook_40037019
2009/06/11 10:46に公開
男みたいなニックネームですが女です^^料理は簡単にいつも適当。。ここで皆さんのお料理を見て試して勉強していきたいと思っています。よろしくお願いします☆
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このレシピのキーワード

にんじん ほうれん草 かつお節 ゴマ

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