CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー☆キュウリとかまぼこの炒め物
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー☆キュウリとかまぼこの炒め物-レシピのメイン写真

ヘルシー☆キュウリとかまぼこの炒め物

Ittsu
Ittsu @cook_40063367

ヘルシーシリーズ第7弾!
少し辛めに作ることで代謝もよくなり、ダイエットにぴったり!?
このレシピの生い立ち
たまには一風変わった炒め物が食べたいと思ってキュウリで作ってみました。

ヘルシーシリーズ第7弾!
少し辛めに作ることで代謝もよくなり、ダイエットにぴったり!?
このレシピの生い立ち
たまには一風変わった炒め物が食べたいと思ってキュウリで作ってみました。

もっと読む

ヘルシー☆キュウリとかまぼこの炒め物

Ittsu
Ittsu @cook_40063367

ヘルシーシリーズ第7弾!
少し辛めに作ることで代謝もよくなり、ダイエットにぴったり!?
このレシピの生い立ち
たまには一風変わった炒め物が食べたいと思ってキュウリで作ってみました。

ヘルシーシリーズ第7弾!
少し辛めに作ることで代謝もよくなり、ダイエットにぴったり!?
このレシピの生い立ち
たまには一風変わった炒め物が食べたいと思ってキュウリで作ってみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • キュウリ 1本
  • かまぼこ(1切れ=5㍉幅) 8切れ
  • 塩 少々
  • サラダ油 適量
  • 酒 大さじ2
  • 昆布茶 少々
  • しょう油 少々
  • 七味とうがらし 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キュウリを塩でもみ洗いし、4等分して細切りにする。
    かまぼこも細切りにする。

  2. 2

    フライパンでサラダ油を熱し、キュウリとかまぼこをいためる。

  3. 3

    軽く焦げ目がつくくらい炒めたら、調味料類を全て入れる。

  4. 4

    全体に味が絡んだようならできあがり☆

コツ・ポイント

昆布茶がいい味利かせます(>▽<)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Ittsu
Ittsu @cook_40063367
2009/06/08 04:38に公開
はじめまして☆Ittsuです。【青森県出身、山形県在住】覚え書きのようなレシピにまでつくれぽつけてくださる皆さんに感謝☆初心者にもわかりやすいレシピを心掛けておりますが、至らない点も多々あるかと…よろしくお願いします!!
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの こぶ茶 キュウリ かまぼこ 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ぷるぷる♡アーモンドミルクプリン
  2. 裏技 完熟梅塩麹漬け豚グリルのミルフィーユサンド
  3. クセになるゴーヤキンピラ
  4. じゃがいもマカロニの玉子サラダ
  5. 鮭(サバ)南蛮
  1. ホットケーキミックスで可愛いメロンパン
  2. いつものヨーグルトゼリー☆
  3. 残ったカレーdeカレーうどん♪
  4. アスパラのバターチーズソテー
  5. お酒のお供に♫茄子のガーリックソテー
  1. ~お弁当に~高野豆腐の豚肉巻き照り焼き
  2. たまごに味噌のコク入り☆
  3. 小松菜のわさび風味煮浸し
  4. 牛肉とじゃが芋の甘辛焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18832504
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close