簡単！ノンオイルでアジのオーブン焼き
anzou_s @cook_40192342
乗せて焼くだけで豪華に見えちゃいます。常備菜だけで出来ます。ワインのおつまみにもオススメです。ノンオイルでカロリーオフ！
このレシピの生い立ち
ダイエット食を考えていたけれど豪華で美味しいものを作りたかったので。
簡単！ノンオイルでアジのオーブン焼き
乗せて焼くだけで豪華に見えちゃいます。常備菜だけで出来ます。ワインのおつまみにもオススメです。ノンオイルでカロリーオフ！
このレシピの生い立ち
ダイエット食を考えていたけれど豪華で美味しいものを作りたかったので。
作り方
- 1
鯵を塩コショウをして下味をつけておきます。
- 2
耐熱皿に、玉ねぎ千切り、鯵、トマト缶、コーン、インゲン、ブロッコリー、にんにく、チーズの順に乗せます。
- 3
オーブンでグラタン設定（オートメニューがあれば）なければ180度20～25分位しっかり焼き色がついてきたら出来上がり。
コツ・ポイント
玉ねぎまで火が通りにくいので薄めにスライスしたほうがいいです。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18834390
